بسیاری از خانم های برای پاک کردن آرایش خود از شیر پاک کن استفاده می کنند ،آیا این کار برای پوست مفید است ؟خرید کرم پودر
استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه شیرپاک‌کن‌ها هیچ تاثیری در پاکسازی سطح پوست از مواد آرایشی ندارند، گفت:« شرکت‌های بزرگ سازنده مواد آرایشی برای افزایش بازار فروش خود اقدام به تولید مواد بهداشتی تحت عنوان پاک کننده پوست میکنند که در عمل هیچ تاثیری در پاکسازی سطح پوست ندارد.»خرید کرم پودر دکتر حبیب انصارین با تاکید بر اینکه بهترین راه شستشوی سطح پوست استفاده از صابون بهداشتی است،اظهار داشت: «پاک‌کننده‌های شیمیایی که تحت عنوان شیر پاک کن و یا clean clear به بازار عرضه می‌شوند تنها جنبه آرایشی دارد و امکان پاکسازی تمام سطح پوست با این مواد وجود ندارد.» این متخصص پوست و مو تصریح کرد: «لوسیون‌ها تنها برای پاکسازی نقاط حساسی مانند دور چشم که دارای پوست حساس‌تری هستند مناسب است.» وی خاطرنشان کرد: «البته مصرف صابون‌های بهداشتی نیز باید متناسب با نوع پوست باشد.به طور مثال برای پوستهای خشک نباید از هر ماده شوینده‌ای استفاده کرد چرا که به خشکی و شکنندگی سطح پوست منجر میشود.»
اگر محصولات شیمیایی صاف‌کننده مو بیش از حد روی موها بمانند یا از محصولات نامناسب و نامرغوب استفاده کنید، حتما دچار عوارضی مانند سوختن پوست سر و پوسته‌پوسته شدن آن، ریزش و شکسته‌شدن تارهای مو خواهید شد، بنابراین بهتر است برای صاف کردن موها، از فرد باتجربه‌ای کمک بگیرید.
4 – تمام موارد برای پیشگیری از آسیب دیدن موها پس از صاف‌کردنشان، باید علاوه بر مشورت با یک آرایشگر مجرب، آنها را از 6 یا 7 ماه پیش رنگ نکرده باشید و اگر رنگ نامرتب و موخوره دارند، آنها را با کوتاه کردن از بین ببرید و پس از صاف کردن هم حتما از مواد تقویت‌کننده مانند سرم مو برای پیشگیری از موخوره شدن و شکستن نوک تارهای مو استفاده كنید.
5 – هر 6 تا 8 هفته یکبار اگر صاف‌کننده‌های موی شیمیایی زودتر از 6 تا 8 هفته یکبار استفاده شوند، عوارض خطرناکی از جمله ریزش موی شدید، ابتلا به موخوره و شکستن عمیق تارهای مو را به دنبال دارند.
6 – درست رنگ و صاف کردن همزمان موها، خشکی تارهای مو را به حداکثر ممکن می‌رساند و باعث شکستن، آسیب و ایجاد موخوره در تعداد بیشتری از تارهای مو میشود.
7 – غلط هرچند کوتاه کردن موهای آسیب‌دیده، آسان‌ترین و سریع‌ترین راه برای پیشگیری از آسیب بیشتر آنهاست، اما این تنها راه نیست؛ استفاده از شامپوهای حاوی نرم‌کننده، شامپوهای تقویت‌کننده و پروتئینه می‌تواند علاوه بر حفظ شادابی و رطوبت موها، شکستگی و آسیب‌دیدگی‌های احتمالی‌شان را هم برطرف کند. اگر موهایتان را رنگ، صاف یا فر کرده‌اید، بهتر است در صورت امکان حتما از شامپوهای مخصوص موهای رنگ و فرکرده یا صاف‌شده استفاده کنید. این شامپوها حاوی موادی هستند که می‌توانند موهایتان را نرم و شفاف کنند و جلوی موخوره شدنشان را بگیرند.
8 – غلط آنچه باعث شد این گزینه را غلط بدانیم، قید «قطعا» است. اگرچه مواد شیمیایی بسیاری در انواع محصولات صاف‌کننده مو به کار می‌روند، اما متخصصان زنان و اطفال آمریکایی معتقدند جذب این مواد از طریق پوست سر به قدری کم است که نمی‌تواند خطری برای جنین در پی داشته باشد، اما به هر حال شرایط بارداری هر فردی با دیگری متفاوت است و به همین دلیل به خانم‌های بارداری که قصد صاف یا فر کردن موهایشان را دارند، توصیه می‌کنیم حتما با نظر پزشکشان این کار را انجام دهند.
9 – غلط وقتی موهایتان را صاف می‌کنید، قدری از رطوبت آن با استفاده از مواد شیمیایی از بین می‌رود، بنابراین لازم است حتما از یک نرم‌کننده و حالت دهنده مناسب برای پیشگیری از شکننده شدن موها کمک بگیرید. نرم کننده‌های طبیعی مانند روغن بادام تلخ، روغن نارگیل و روغن زیتون بدون بو از بهترین گزینه‌ها هستند.
البته حواستان باشد که حجم ظاهری موهای صاف از موهای فر کمتر است و نباید با استفاده بیش از اندازه از این روغن‌ها، موها را چرب و کثیف و کم‌پشت نشان دهید. چرب‌کردن نوک موها با این روغن‌ها، برای نرم کردن آنها کافی است و لزومی ندارد روغن را به کف سر یا ساقه و ریشه موها هم بمالید. وقتی نوک موها را چرب و سپس آنها را شانه می‌کنید، چربی لازم با دانه‌های برس به کل سطح موها خواهد رساند.
اگر لنز را به عینک ترجیح می دهید احتمالا تا به حال با قرمزی و خارش چشم هنگام آرایش مواجه شده اید به همین دلیل در اینجا برایتان توصیه هایی از بهترین متخصصان را گردآوری کردیم تا بتوانید با تغییرات کوچک در روند آرایشتان چشمانتان را از خارش و سوزش دور نگه دارید.
بله ممکن است این پیشنهاد خیلی واضح باشد اما یادآوری آن خالی از لطف نیست. هنگامی که اول آرایش می کنید، چه سایه پودری چه ریمل، بعد لنز می گذارید ممکن است لایه اشکی درون چشم به مواد آرایشی آغشته باشد که در نتیجه باعث آلوده شدن لنز و خارش چشم می شود. همچنین می تواند آثار خطرناک تری مثل عفونت های چشمی در پی داشته باشد.
انتخاب بهترین نوع لوازم آرایش
در مورد سایه چشم بهتر است از سایه های پودری استفاده کنید چون احتمال سرازیر شدن آن ها به درون چشم کمتر است اما برای اطمینان می توانید قبل از استفاده قلم‌موی سایه را کمی مرطوب کنید و بعد سایه بزنید تا بهتر به پوست پلک بچسبد.
برای کشیدن خط چشم سعی کنید از خط چشم های مایع استفاده کنید نه مدادی. درباره ریمل مناسب هم پیشنهاد می کنیم از محصولاتی که دارای خرده مژه هستند استفاده نکنید چون خرده مژه ها معمولا از موادی مثل نایلون، سیلک یا ریون تهیه می شوند و ممکن است به داخل چشم بریزند و باعث ایجاد خارش و سوزش بشوند.
وقتی داخل چشم را خط می کشید، این احتمال وجود دارد که چشم یا لنز را خراش بدهید یا باعث بشوید که مواد آرایشی بیشتری به داخل چشم برود و روی لایه اشکی بنشیند. تحقیقات نشان داده است که حدود 15 تا 30 درصد خط چشم، هنگامی که درون چشم کشیده می شود، به داخل چشم می رود و باعث بروز حساسیت، خارش، خشکی و عفونت می شود. نتیجه می گیریم که بهتر است خط چشم را فقط در ناحیه پشت چشم استفاده کنیم.
موقع پاک کردن آرایش اول لنز را دربیاورید چون حتما برای پاک کردن باید از یک محلول یا کرم پاک کننده استفاده کنید که معمولا هم این محصولات دارای مواد شیمیایی و الکل هستند. ما نمی خواهیم که سطح لنز با این مواد پوشانده بشود یا موقع پاک کردن خراشیده بشود پس قبل از هرکاری لنز را از چشمتان خارج کنید.
یکی دیگر از ضدآفتاب‌هایی که برای پوست چرب مناسب بوده و فرانسوی هم باشد، فلوئید ضدآفتاب ویشی با SPF 50 است، که بخاطر دارا بودن فیلتر های شیمیایی به نام های Drometrizole trisiloxane یا مکسوریل XL ویا تیتانیوم دی اکساید، بسیار مقاوم در برابر اشعه‌های UVA و UVB نیز می‌باشد.
این کرم ضد آفتاب بر خلاف دو نمونه دیگر که در بالا اشاره شد، قابلیت انعطاف پذیری بیشتری در برابر اشعه‌های خورشید را دارا می‌باشد؛ البته اگر پوستی مختلط از خشک و چرب دارید، این فلوئید ضدآفتاب نیز مناسب شما خواهد بود.
از دیگر ویژگی‌های ضدآفتاب مات کننده رنگی ویشی می‌توان به خاصیت آبرسان بودن و تنظیم کننده چربی پوست نیز اشاره کرد.
ضد آفتاب مات کننده ویشی
بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک
افرادی که دارای پوستی خشک هستند، به خاطر دارا بودن سطح پایین چربی، مستعد حساس شدن و سفتی پوست می‌باشند.
افرادی که دارای چنین پوستی هستند، باید از کرم ضد آفتابی استفاده نمایند که در آن مرطوب کننده‌های متعددی مانند سیلیکون،لانولین و روغن به کار رفته باشد.
به هنگام خرید کرم ضدآفتاب های مخصوص پوست خشک، حتما به SPF 30 به بالا فکر کنید و حتما دقت کنید در آن از مرطوب کننده‌هایی که گفته شد، استفاده شده باشد.
در ادامه سه ضد آفتاب که مخصوص پوست خشک است، را به شما عزیزان معرفی می‌کنیم.
کرم ضد آفتاب رنگی بایودرما مدل Photoderm Max
کرم ضد آفتاب فتودرم مکس بایودرما یک ضد آفتاب فرانسوی است. این محصول فاقد هرگونه اسانس و عطر می‌باشد و به خاطر دارا بودن خاصیت ضد آب، در مدت زمان طولانی تری می‌تواند بر روی پوست باقی بماند. البته افرادی که پوستی نرمال دارند، هم می‌توانند از این نوع کرم استفاده کنند.
یکی از خصوصیات عمده این ضد آفتاب، دارا بودن SPF 100 است که کمک می‌کند بتوانید مدت زمان بیشتری در معرض آفتاب قرار بگیرید، بدون آنکه دچار حساسیت پوستی، لک و کک و مک شوید.
افرادی هم که دارای آلرژی می‌باشند، می‌توانند از کرم ضد آفتاب بایودرما استفاده نمایند.
ضد آفتاب بایودرما
کرم ضد آفتاب فاقد رنگ اوسرین
کرم ضد آفتاب اوسرین، یکی از ضدآفتاب‌های آلمانی است که مناسب برای پوستهای حساس و خشک بوده و برای جلوگیری از پیری زودرس هم مناسب می‌باشد.
کرم ضد آفتاب اوسرین ، قابلیت حفاظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB را نیز دارد و با استفاده از آن، هم میتوانید پوست را آبرسانی کنید و هم به مدت طولانی تری میتوانید ضد آفتاب را بر روی پوست نگه دارید چون از ماندگاری بالایی برخوردار است.
ضد آفتاب اوسرین
کرم ضد آفتاب ضد پیری کدلی مدل Divine
ضد آفتاب کدلی یکی دیگر از کرم‌های ضد آفتاب فرانسوی و البته لاکچری، است، که فروشگاه مو تن رو این برند با کیفیت را در ویترین کالاهای با کیفیت و اورجینال خود دارد.
کرم ضد پیری کدلی، مناسب برای پوست خشک و حساس می‌باشد و با عصاره گل یاسمن نیز معطر شده است. این ضد آفتاب قادر است در مقابل اشعه‌های مضرUVA/UVB، مقاومت کند و همین امر موجب جلوگیری از پیری زودرس و آسیب رساندن به سلولهای پوست نیز میشود.
ضد آفتاب کدلی فاقد پارابن بوده و باعث شفافیت پوستتان نیز خواهد شد.
ضد آفتاب ضد پیری کدلی
کرم ضدآفتاب برای انواع پوست
افرادی هستند که دارای پوستی مختلط بوده، یعنی در ناحیه‌ای از پوست صورت، خشکی و در ناحیه دیگر مانند بینی و یا گونه‌ها، پوستی چرب دارند. این چنین افراد بهتر است که، از ضد آفتاب‌های مناسب برای پوست مختلط یا فاقد چربی، استفاده نمایند.
برای آنکه نواحی از پوست که خشک است، دچار التهاب و حساسیت نشود، بهتر است که از یک کرم مرطوب کننده در آن نواحی استفاده کرده و بعد کرم ضد آفتاب مخصوص پوست مختلط را استفاده نمایند.
البته در صورتی که پوستی حساس یا دارای آکنه دارید، باید از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنید، که دارای فیلتر UVB باشند، که این فیلتر نسبت به UVA، سبکتر بوده و همچنین باید فاقد چربی باشد.
اگر پوستتان مختلط و دارای جوش است، بهترین راه برای شما انتخاب ضد آفتاب‌هایی است که مناسب انواع پوست باشند.
در ادامه چهار ضد آفتاب که مناسب برای انواع پوست و دارای آکنه است را به شما عزیزان معرفی می‌کنیم.
کرم ضد آفتاب رنگی مناسب انواع پوست فاربن
یکی از کرم‌های ضدآفتاب ایرانی با دوام و با کیفیت که از نظر قیمت هم مقرون به صرفه است،کرم ضد آفتاب رنگی فاربنمیباشد. این ضد آفتاب اصیل ایرانی علاوه بر آبرسانی و با طراوت کردن پوست، باعث روشن تر و درخشان تر شدن پوست نیز می شود.
این مدل از ضد آفتاب فاربن به علت دارا بودن بیسابولول و نعنا، التهاب‌ها را کاهش داده و قابلیت محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB را نیز دارد.
ضد آفتاب رنگی مناسب انواع پوست فاربن با SPF30
کرم ضد آفتاب روزانه سان سنس
کرم ضد آفتاب روزانه سان سنس، محصول کشور استرالیا بوده و برای انواع پوست، بخصوص پوستهای چرب و آکنه دار مناسب می‌باشد.
کرم ضد آفتاب سان اسنس بی رنگ بوده و روی پوست، براق نمی‌شود. براق نشدن این کرم ضد آفتاب، یک مزیت برای پوستهای چرب به حساب می‌آید چون باعث ماتی پوست خواهد شد.
از دیگر مزایای این محصول می‌توان به دارا بودن ویتامین E و B3 ، خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی، بازسازی پوست و جذب سریع نیز اشاره کرد.
کرم ضد آفتاب روزانه سان سنس هم برای خانم ها و هم برای آقایان مناسب می‌باشد.
کرم ضد آفتاب روزانه سان سنس
کرم ضد آفتاب و ضد لک نوروا مدل Trio White S
یکی دیگر از کرم ضد آفتاب‌های فرانسوی، کرم ضد آفتاب و ضد لک نوروا است، که علاوه بر ضد آفتاب بودن، خاصیت درمانی و برطرف کنندگی لک و کک را نیز دارا می‌باشد.
این ضد آفتاب مناسب برای محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB هم هست و به هنگام استفاده از آن، انتقال ملانین به سطح پوست را کاهش داده و در برابر آب، نور و تعریق نیز مقاوم می‌باشد.
توصیه می‌کنیم در صورتی که پوستی کدر و تیره دارید، حتما از ضد آفتاب ضد لک نوروا استفاده نمایید.
کرم ضد آفتاب و ضد لک نوروا
کرم ضد آفتاب دکتر مورد مدل Age Proof
یکی از ضد آفتاب‌های آمریکایی که بسیار هم گران می‌باشد، کرم ضد آفتاب دکتر مورد (Murad) است. از مزایای این کرم ضد آفتاب که باعث خاص شدن آن میشود، این است که برای محیط‌های آبی مانند استخر مناسب بوده و در واقع یک محافظ قوی در برابر اشعه‌های سبک و سنگین UVA و UVB می‌باشد.
این کرم ضد آفتاب برای انواع پوست، بخصوص پوست چرب و حساس مناسب بوده و زمانیکه از این ضد آفتاب استفاده می‌کنید، باید با چین و چروک و پیری پوست خداحافظی کنید.
افرادی که دارای پوستی چرب و براق هستند، باید از کرم ضدآفتابی استفاده نمایند که SPF آن ها مبتنی بر آب باشد. این نوع ضدآفتاب ها یک حالت خشکی بر روی پوست ایجاد میکنند و به خاطر دارا بودن فرمولاسیون خاص، باعث ایجاد حس خنکی بر روی پوست می‌شوند.
در صورتی که پوست ملتهب باشد، با استفاده از این نوع کرم ضدآفتاب، می‌توان به خنک کردن و آرام کردن پوست کمک نمود.
در ادامه سه کرم ضدآفتاب که مناسب پوست چرب است را به شما معرفی می کنیم.
کرم ضدآفتاب الارو فاقد چربی مدل Foundation Effect، مناسب برای انواع پوست‌ها، بخصوص پوست چرب بوده و کشور سازنده آن نیز فرانسه می‌باشد. این کرم به خاطر ماندگاری بالا و دارا بودن خاصیت ضدآب و تعریق، مناسب بوده و حتی به خاطر داشتن خاصیت پوشانندگی، تمامی لک ها و ایرادات پوست را نیز پوشش میدهد.
کرم ضدافتاب الارو (Ellaro)، علاوه بر داشتن فیلتر شیمیایی اتیل هگزیل متوکسی سینامات، که باعث محافظت پوست در برابر اشعه UVB شده، با داشتن سیلیکون، باعث نرمی و ابریشمی شدن پوست نیز می‌گردد. این کرم با رنگبندی مختلف مانند بژ طبیعی و بژ روشن در بازار موجود می‌باشد.
ضد آفتاب فاقد چربی الارو
امولسیون و ضد آفتاب اون مدل Cleanance
امولوسیون ضدآفتاب اون، یکی دیگر از ضدآفتاب‌های فرانسوی است که برای پوست چرب مناسب بوده و یک محافظ قوی در برابر اشعه های UVA نیز می‌باشد. این کرم به خاطر ضد آب و تعریق بودن، می‌تواند در مدت زمان زیادتری بر روی پوست نیز باقی بماند.
ضدآفتاب اون مدل Cleanance فاقد هر گونه عطر و پارابن بوده و برای افرادی که مستعد جوش هستند هم مناسب است. با استفاده از این کرم ضدآفتاب دیگر نگران التهاب و آوردن لک و جوش نباشید.
به گزارشمژه ها و ابروها بخشی از افزایش دهنده های زیبایی هستند به خصوص زیبایی چشم ها. هر قدر مژه های بلند تر و پر پشت تری داشته باشیم زیبایی چشم هایمان بیشتر خواهد بود. ابروها و مژه های ما به چهره مان شکل و چهارچوب می دهد.
زمانی که مژه ها و ابروها کم پشت شوند و یا یکدفعه ای بریزند، وضعیت واقعا استرس زایی برای فرد ایجاد خواهد شد. امروزه افرادی که از این بخش زیبایی بهره مند هستند تعدادشان زیاد نیست آیا می دانید چرا؟هر بی نظمی در مکانیزم طبیعی کارکرد اعضای بدن عللی دارد که در ادامه برخی از آنها را که در ایجاد ریزش و کم پشتی موهای مژه وابرو نقش دارند
می شناسیم.این موقعین با موقعیت و شرایط فیزیکی فرد رابطه نزدیک دارد. وسواس موکنی مشکلی است که فرد بدون داشتن توانایی کنترل موهای مژه و ابرو را کشیده و در نهایت از محل جدا می کند. این مشکل اصولا از کودکی آغاز می شود که گاهی کنترل شده و گاه هم با ابی توجهی ادامه پیدا می کند.
پر کاری و پرکاری غده تیروئید در بدن در کنار اختلا لات و مشکلات سلامت فراوانی که به دنبال دارد باعث ضعف و شکنندگی در موهای مژه می شود. از نتایج اختلا لات پر کاری تیروئیدی می توان به کم توانی عمومی , بی طاقتی در تحمل هوای گرم , مشکل قورت دادن مواد خوراکی , خواب نا آرام , کم کردن وزن, سر درد و ریزش مو اشاره کرد.
از عوارض کم کاری تیروئید هم به کمبود توان در تحمل سرما , اضافه وزن , داشتن پوستی خشک و.. اشاره داشت.با کم کاری تیروئید موهای ابرو ها و مژه ها به صورت نامنظم دچار ریزش شده و چهره بدی به خود می گیرد.cمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد.
و در برابر فاکتورهای منفی نامقاوم همین فاکتورهای منفی با هجوم به بخش بخش بدن آسیب هایی را به جای می گذارند که ریزش مو از بارز ترین آنها است.برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین و مناسب ترین خوراکی میوه های مناطق گرمسیری از قبیل نارگیل,
آناناس , موز و… است.همانطور که واقف هستید ریمل ها و لوازم آرایشی چشمی حاوی مقدار بالایی مواد شیمیایی هستند که اگر پوست و موهای پلک چشم به این مواد حساسیت نشان دهند ریزشی شدید حاصل می شود. همچنین عامل حساسیت زای
دیگر هم چون گرد و غباربی نقش در ریزش موهای مژه و ابرو نیستند.التهاب پلک نشانه ای از اسکان ورشد باکتری ها در این محدوده است که به طور طبیعی اتفاق می افتد که به راحتی قابل درمان نیست اما با رعایت نکات بهداشتی می توان آن را تا حد زیادی کنترل کرد.
– رفع چین و چروک از پوست های پیر- از بین بردن کبودی پوست روشن کردن پوست های چرب- شادابی و طراوت بخشیدن به چهره های خسته و گرفته- کاهش تجمع آب در زیر پوست و در نتیجه جلوگیری از پف کردگی- تحریک کننده غدد لنفاوی بدن برای دفع آب اضافی موجود در بافت ها.- دفع سموم- تاثیر بر فعالیت غدد بدن برالی ایجاد تعادل در تولید هورمون هایی خاص که برای حفظ انقباض عضلات، الاستیسیته ی پوست و بافت پیوندی اهمیت دارند.
کرم رازیانه: خرید ضد افتاب رازیانه ۳۰ گرم روغن زیتون ۶۰ سی سی گلاب ۱۰۰ سی سی موم سفید ۵۰ گرم
رازیانه را در ظرف شیشه ای ریخته، روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بگذارید به مدت سه روز بماند.سپس آن را از صافی ریزی عبور دهید و باقی مانده گیاه را خوب فشار دهید. حالا گلاب را به آن افزوده و آن را داخل ظرف آب جوش قرار دهید تا گرم شود. موم را در ظرفی لعابی به طور جداگانه ذوب کنید (داغ کنید) و سپس از روی آتش بردارید و مخلوط گلاب را به تدریج و در حین هم زدن به آن بیفزایید. این عمل را تا زمانی که مخلوط به طور کامل سرد شود ادامه دهید
به گزارش در این بخش براي شما کاربران مطلبي با عنوان نکاتی درباره ی اثرات آرایش بر پوست قرار داده شده است.اگر نمی‌توانید بیرون رفتن از خانه بدون آرایش را تحمل کنید، احتمال اینکه بر روی پوستتان ویرانی به بار بیاورید زیاد است! در حالی که بعضی افراد، با عوارض جانبی بسیار کمی ناشی از استفاده از لوازم آرایشی مثل کرم پودر،
انواع پودر‌ها و رژ لب روبرو می‌شوند، اما باقی افراد، انقدر خوش شانس نیستند. مواد شیمیایی موجود در بسیاری از این محصولات، می‌تواند طیف گسترده‌ای از عوارض جانبی را ایجاد کند که روند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار داده و موجب آسیب‌های پوستی میشود.
وجود یک لایه‌ی ضخیم چرب و براق بر روی پوست، با داشتن درخششی طبیعی و با طراوت متفاوت است. کرم پودرهای بر پایه‌ی روغن و پودرهای کرمی، ظاهری لغزنده ایجاد میکنند و باعث می‌شوند که خط چشمتان بریزد و یا سایه چشمتان پشت پلکتان جمع شود. برای ظاهری نرم‌تر و با طراوت‌تر، از استفاده از لوازم آرایش بر پایه روغن خودداری کنید،
به خصوص اگر پوست چربی هم دارید.از کرم پودرهای بر پایه آب و یا پودرهای سبک به عنوان جایگزین استفاده کنید. اگر پوستتان به صورت طبیعی خشک است، استفاده از لوازم آرایش روغنی پاسخ مشکل شما نیست. در عوض از پاک کننده مناسب استفاده کنید و پوستتان را مرطوب کنید.
در برخی مواقع، ممکن است کرم پودر‌ها و پودر‌ها، پوست شما را خشک کرده و ظاهری پوسته پوسته، خسته و بی روح به آن بدهند. این دسته از لوازم آرایشی، همچنین ممکن است باعث ایجاد خطوط عمیق، و چین و چروک در پوست شما شوند، که طبق اعلام آکادمی درماتولوژی آمریکا، خود می‌تواند باعث توسعه‌ی یک عفونت شود.
برای مبارزه با این اتفاق، حدودا ۵ دقیقه قبل از استفاده از کرم پودر و یا پودر، به پوستتان کرم مرطوب کننده بزنید. یک کرم پودر و یا پنکیک آبرسان نیز می‌تواند کمک کند.تمام کسانی که آرایش میکنند، دچار یک نوع جوش نمی‌شوند. پس، اگر گفتن این حرف که آرایش می‌تواند
باعث آکنه شود غلط باشد، می‌تواند باعث خوشحالیتان شود! همین طور هم هست! جوش، یک فولیکول مو است که توسط چربی و سلولهای مرده بسته شده، و در حال جنگ با فعالیت باکتریاییست. وقتی از کرم پودر‌ها و پنکیک‌هایی استفاده می‌کنید که باعث بسته شدن بیشتر منافذ و فولیکول‌های مو میشود،
صرفا آکنه را تشدید می‌کنید.آکادامی درماتولوژی آمریکا توصیه می‌کند از لوازم آرایش چرب دوری کرده، و از نوع غیر آکنه آور و غیر پر کننده منافذ (non-acnegenic و non-comedogenic) استفاده کنید، تا منافذ پوستتان مسدود نشود.برخی مواد تشکیل دهنده‌ی لوازم آرایشی مثل عطر‌ها و نگهدارنده‌ها می‌توانند
باعث واکنش‌های آلرژیک از جمله درماتیت‌های تماسی شوند. نگهدارنده‌های شامل پارابن موجود در لوازم آرایشی، در سلولهای سرطانی تشخیص داده شده‌اند. همچنین مراقب فرمالدئید (که بیشتر برای حفظ اجساد بکار می‌رود!) نیز باشید، می‌تواند پوست و چشم شما را تحریک کند.
دکتر افشین صدیق‌ها به تبیین ویژگی‌های یک ضدآفتاب خوب پرداخت و گفت: معمولا یک ضدآفتاب خوب باید چند ویژگی اصلی داشته باشد، به عنوان مثال باید برای بیمار قابل پذیرش و مناسب باشد، به طوری که به خوبی جذب پوست شده و ماندگاری داشته باشد.
وی افزود: مسئله دیگر خاصیت اصلی ضدآفتاب‌ها یعنی پوشش کافی در مقابل UV یا همان اشعه نور خورشید است که شامل نور UVA و UVB میشود. معمولا ضدآفتاب‌هایی که در بازار موجود هستند بیشتر همین اشعه UVA و UVB را پوشش می‌دهند، ولی ضدآفتابی به عنوان ضدآفتاب خوب معرفی میشود که بتواند طیف مرئی را هم پوشش دهد. اما چون کرم‌های دارای این خاصیت، سنگین هستند و احساس ناخوشایندی ایجاد میکنند، پذیرفتن آنها از سوی مردم راحت نیست.
این متخص پوست درباره تفاوت کرم‌های ضدآفتاب برای پوستهای چرب، خشک و معمولی اظهار کرد: پوست همه ما به یک شکل آفریده نشده است، برخی پوست خشک دارند و برخی چرب که نگهداری از هر کدام نیز شیوه خاص خودش را می‌طلبد. بدیهی است که اگر صورت چرب باشد باید از کرم فاقد چربی استفاده کرد و بالعکس.
وی با توضیح این مطلب که معمولا پوست‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند، ادامه داد: دسته اول پوستهای چرب یا متمایل به چرب هستند که احتمال جوش زدن آنها در شرایط مختلف وجود دارد. به همین خاطر اگر فردی سابقه جوش زدن داشته باشد، باید ضدآفتاب فاقد چربی استفاده کند با این پیش فرض که ضدآفتاب‌های فاقد چربی به خوبی روی پوست نمی‌خوابند. قیمت ضد آفتاب
صدیق‌ها افزود: بعضی بیماران هم پوست چرب و در عین حال همراه با Dermatit Seborreic یا همان پوسته شدن یا احساس خشکی و کشیدگی پوست بخصوص بعد از شستن است را دارند که این حالت مانع از نشستن ضدآفتاب فاقد چربی روی پوست آنها میشود. این افراد معمولا قبل از استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی از کرم مرطوب کننده هم استفاده میکنند.
این متخصص پوست در پاسخ به اینکه " آیا می‌توان به همراه ضدآفتاب از سایر کرمها چون مرطوب کننده‌ها و روشن کننده‌ها استفاده کرد؟" گفت: بسیاری از زنان به عنوان زیرساخت از کرم‌های دیگر استفاده میکنند. چه بهتر ضدآفتابی استفاده بشود که این خاصیت‌ها را همزمان داشته باشد. مثلا ضدآفتابی که خوب روی پوست می‌نشیند، پذیرشش برای بیمار راحت‌تر است و به علت تداخل کمتر با سایر کرمها، اثربخشی بالاتری دارد.
وی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه آیا زدن پنکک و پودرهای سفیدکننده بر روی ضدآفتاب، یک اقدام صحیح است، گفت: باید دقت شود که پنکک‌ها اثربخشی ضدآفتاب را کم میکنند. علاوه بر این پنکک در برخی مواقع باعث باز شدن منافذ پوست میشود که به هیچ وجه مطلوب نیست. بنابراین بهتر است در صورت تمایل، ضد آفتابی را انتخاب کنید که خاصیت آرایشی و پوشش‌دهندگی را نیز در خودش داشته باشد.
با SPF چگونه برخورد کنیم؟ صدیق‌ها درباره SPF کرم‌های ضدآفتاب توضیح داد: SPF معیار و مقداری است که می‌تواند اثر نامطلوب آفتاب را بر روی پوست پوشش دهد. SPF برای بدن حداقل عدد 15 و برای صورت عدد 30 است. اما آنچنان که تصور میشود اختلاف چندانی میان SPF 100 و 30 وجود ندارد. در واقع می‌توان گفت SPF بالا مزیت زیادی ندارد، به علاوه اینکه ممکن است از لحاظ نشستن بر روی پوست هم چندان مطلوب نباشد.قیمت ضد آفتاب
این متخصص پوست تاکید کرد: لزوما SPF بالا، دلیلی بر خوب بودن یک ضدآفتاب نیست. وی در پاسخ به اینکه لازم است ضدآفتاب‌ها هرچند مدت یکبار تجدید شوند، گفت: لازم است ضدآفتاب هر دو ساعت یک بار و بعضی هم هر چهار ساعت یکبار تمدید شوند.
راه هایی برای از بین بردن خط اخم وجود دارد که در این بخش به یکی از آنها اشاره می شود.
خط اخم و چروک های دور چشم و پیشانی از اولین علایم پیری پوست است که روی صورت خودنمایی می کنند ولی امروزه برای رفع هر نوع مشکلی یک راه حل مناسب وجود دارد که با آگاهی کامل می تواند راه چاره ای باشد بدون خطر و عوارض.همانطور که می دانید خصوصیات فیزیکی مثل نوع کمان ابرو، ابروهای غیرقرینه، افتادگی ابرو یا تقاطع ابرو با قوس فوقانی استخوان حدقه و میزان توده عضلانی موجود در افراد مختلف متفاوت است و این عوامل در تعیین میزان مناسب و محل های تزریق بوتاکس بسیار مهم هستند.
ایران ناز: دانستن این نکته ها باعث می شود تزریق بوتاکس موفق یا ناموفق و غیرموثر شود. البته در صورتی که خط اخم عمیق باشد، ممکن است با تزریق بوتاکس کاملا باز نشود و در شیار باقیمانده نیاز به تزریق ژل است. پرکننده ها نتایج فوری دارند و براساس نوع پرکننده مورداستفاده، ماندگاری آنها با هم فرق دارد و همچنین میزان ماندگاری با توجه به خصوصیت پوست هرکس متفاوت است.
با توجه به این نکات بهتر است از به کار بردن محصولات یا مواد با ماندگاری دائم یا بسیار طولانی به علت عوارضی مانند ایجاد توده های سفت گرانولومی خودداری کرد. تزریق ژل برای از بین بردن خط اخم، صاف کردن چین های عمیق دو طرف دهان، برجسته کردن گونه و حجم دادن به لب است و در حال حاضر بهترین روش در سراسر دنیا تزریق ژل های هیالورونیک است. مدت ماندگاری این ژل ها معمولا 6 تا 9 ماه است و سپس جذب می شوند.
این ژل ها نیازی به تست حساسیت ندارند و آلرژی ایجاد نمی کنند و در زیر پوست حرکت و ریزش ندارند.پی آر پی هم در جوانسازی پوست کاربرد دارد اما نمی تواند نقش ژل را به عنوان پرکننده ایفا کند ضمن اینکه درمان انتخابی در چروک های دینامیک مثل خط اخم، بوتاکس است، نه پی آر پی.
اگرچه تاکنون مطالعه های کلینیکی اندکی در مورد کاربرد پی آر پی در جوانسازی پوست منتشر شده است اما می دانیم این روش در بهبود جای آکنه که شکل نعلبکی دارد، به خصوص اگر با روش هایی مثل لیزر همراه شود، می تواند به نتایج حاصل از لیزر های لایه بردار کمک کند و در بهبود وضعیت دور چشم به خصوص گودی و کبودی آن موثر باشد. نتایج مطلوب در پی آر پی به بررسی و تحقیقات بیشتری نیاز دارد و علاوه بر تحقیقاتی بودن، موفقیت این روش به میزان زیادی به شیوه تهیه پی آرپی بستگی دارد.
اکثریت خانم ها سوال است که چرا موهای زنان هند زیبا می باشد؟نارگیلیکی از مواد تشکیل دهنده اصلی زیبایی برای زنان در جنوب هند است. و چرا که نه، این میوه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. خوب، در اینجا به شما می گوییم
که چگونه می توانید این میوه تعجب برای دریافت مو ضخیم استفاده کنید: نارگیل یکی از مواد اصلی و مورد استفاده زنان هندی است. این میوه سرشار از موادمعدنی، ویتامین ها، فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. خوب حالا سوال این است که چطور این میوه به زیبایی موی شما کمک می کند ؟
ماساژ روغن نارگیل روی پوست سر خود را به طور منظم، و شستشو آن را به روز بعد. استفاده از شیر نارگیل را به عنوان نرم کننده مو. ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری شیرنارگیل قبل از شستشوی موها ا ستفاده کنید و تاثیر شگفت انگیز آن را روی موهای خود ببینید. بعد از چند هفته موهایی صافه و براق خواهید داشت.
همچنین قبل از شستشو می توانید از کشک نیز استفاده کنید. نکاتی در مورد زیبایی موهای زنان هندی: پیش از حمام موها را شانه کنید نه بعد از آن هندیها به شانه کردن موها اهمیت زیادی می‌دهند، سرخط همه توصیه‌های آنها سفارش به شانه کردن موهاست، آنها می‌گویند وقتی موها به طور مرتب شانه شوند،
احتمال شکننده شدن آنها کاهش می‌یابد. اما شانه کردن هم از نظر آنها اصول خاص خود را دارد؛ اول از همه می‌گویند که موهای خیس را نباید شانه کرد، زیرا وقتی مو خیس است بیش از هر زمانی ضعیف و شکننده میشود و به همین دلیل نباید به هیچ‌وجه موهای خیس را شانه کرد.
البته حواستان باشد بهتر است موها به‌طورطبیعی خشک شوند تا آسیب کمتری ببینند. از سشوار و خشک‌کننده‌ها تنها زمانی استفاده کنید که مجبورید در زمانی کوتاه موها را خشک کنید یا بخواهید آنها را برای مراسمی خاص حالت دهید. البته باید گفت بهتر است موها را قبل از شستن،
شانه کرده و گره‌های آن را باز کنید. قدیمی‌ترین روغن‌های هندیها طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیای مو دارد و در واقع این روغن، یکی از رایج‌ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب‌کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده میکنند.
برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می‌تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند.
علاوه بر این هندیها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده‌ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده میکنند. همچنین عطر نارگیل حس تازه‌ای را در شما متولد می‌کند. اهمیتی که هندیها به روغن می‌دهند یکی از تکنیک‌هایی که هندیها به آن اهمیت زیادی می‌دهند،
روغن زدن به موهاست، آنها می‌گویند باید حداقل هفته‌ای 2بار موها را روغن زد، البته بهترین حالت این است که قبل از شست‌وشو این کار را انجام دهیم. روغن به راستی می‌تواند روی موهای شما معجزه کند زیرا همچون لایه‌ای روی هر کدام از تارهای مو می‌نشیند و درخشندگی خاصی به موها میدهد.
ماساژ با روغن نیز می‌تواند جریان خون پوست سر را تسهیل کند و در نتیجه رشد موها را افزایش دهد. البته در کنار استفاده از روغن حواستان باشد که نباید از کاندیشنر‌های آسیب‌زننده و شامپوهای قوی استفاده کنید چون آنها به موها آسیب می‌رسانند و آنها را خشک میکنند.
البته اگر موها شوره داشته باشند باید با یک شامپوی ضدشوره خوب آنها را از بین برد. در کل باید سعی کنید موها را همیشه تمیز نگه دارید و آنها را در معرض بادهای خیلی قوی، گرد و خاک و آلودگی‌های دیگر قرار ندهید. هندیها موها را روغن داغ میکنند ماساژ با روغن داغ می‌تواند تا حد زیادی رطوبت موها و پوست سر را تامین کند.
برای این کار از روغن‌های باکیفیت استفاده کنید، روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، بادام یا زیتون می‌تواند بسیار مناسب باشد. اما تکنیک روغن داغ چگونه است؟ شما باید مقداری روغن را در یک ظرف ایمن در ماکروویو گرم کنید، گرمای آن نباید در حدی باشد که دستتان را بسوزاند. بعد این روغن گرم را روی پوست کف سر ماساژ دهید
تا رطوبت لازم به این قسمت برسد. شیرین‌بیانی که رشد موها را تسهیل می‌کند به گفته دکتر ورت، یکی از متخصصان طب سنتی هند، شیرین بیان از گیاهان دارویی است که در طب آیورودا استفاده میشود و برای درمان ریزش مو اثر فوق‌العاده‌ای دارد. دکتر ورت می‌گویند: ریشه شیرین‌بیان برای تحریک رشد مو مناسب است،
هرچند تا به حال شواهد علمی زیادی برای تایید این ادعا وجود ندارد. هندیها ریشه شیرین‌بیان را با روغن کرچک مخلوط میکنند و به عنوان یک دارو برای رشد مو و درمان ریزش مو روی پوست سر ماساژ می‌دهند. روش دیگر این است که میتوانید شیرین‌بیان را با شیر مخلوط کنید و پوست سر را به همان شیوه قبلی ماساژ دهید.
اگر هم استفاده طبیعی از آن برایتان سخت است، میتوانید از محصولات مراقبتی مو که حاوی ریشه شیرین بیان هستند، استفاده کنید. از نظر هندیها چرا موها می‌ریزد متخصصان طب سنتی هندی می‌گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است
و با توجه به این موارد می‌توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیوردیک) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان‌ها به حساب می‌آورند، یعنی می‌گویند همان بافت‌هایی که استخوان‌ها را شکل می‌دهند، مسئول رشد موها نیز هستند.
اما روش آنها برای درمان ریزش موها ترکیبی از گیاهان دارویی، رژیم غذایی خاص، تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا، عطردرمانی، ماساژ با روغن و… است. آنها می‌گویند برای درمان ریزش موها باید روزانه یک‌سوم فنجان آب آلوورا بنوشید یا اینکه یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا به همراه کمی زیره 2 تا 3 ماه هر روز بخورید.
هندیها چه می‌خورند که موهایشان نمی‌ریزد؟ هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. حتما هر روز ماست مصرف کنند. تا جایی که میتوانید
در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه‌ها وجوانه‌ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتئین کافی، مخمر، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس‌دار، آجیل، لوبیا، سویا و… نیز می‌تواند
بسیار کمک‌کننده باشد. مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می‌کند. مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید.
3. در مورد چشمها بهتر است در این سنین تنها از ریمل آن هم بدون خرده مژه و با کشیدن چند بار آرام تنها روی مژه‌های بالا استفاده کنید. در صورت تمایل به خط چشم نیز بهتر است به یک خط بسیار نازک در پشت چشم که آن هم از چشم بیرون نزده باشد به چشمانتان به طور طبیعی فرم دهید. فکر کشیدن خط زیر چشم‌های‌تان را هم نکنید این کار برای محیط‌های آموزشی اصلا انتخاب خوبی نیست.
چند بار ریمل را به آرامی به طور افقی و کمی هم به سمت بالا بزنید، در صورت چسبندگی مژه‌ها هم بهتر است از یک برس ریمل جداگانه که مخصوص شانه کردن مژه‌هاست یا از سنجاق ته‌گرد استفاده کنید و تا کاملا خشک نشده‌اند آنها را از هم جدا کنید تا شکل طبیعی‌تری داشته باشد. اگر چشمان بسیار درشتی دارید که ممکن است با خط پشت چشم زیاد جالب نشود، بهتر است با یک مداد سیاه که داخل چشم می‌کشید حالت بهتری به چشم‌های‌تان بدهید، البته نه زیاد پررنگ و غلیظ و بعد ریمل را افقی روی مژه‌ها به آرامی بکشید. قیمت ضد آفتاب
4. در صورت تمایل به زدن سایه که اصلا توصیه نمی‌شود (چون بعضی از انواع سایه‌ها چشمها را ریزتر نشان می‌دهند) میتوانید با مدادهای رنگی مطابق رنگ پوست بسیار مات و ملایم در پشت چشم یک خط به جای خط چشم بکشید که با کمی ریمل چشمها را زیباتر خواهد کرد و از زدن سایه‌های رنگارنگ که چهره را بسیار زنانه نشان میدهد خودداری کنید. از آرایش‌های غلیظ و کشیدن سایه‌های سیاه و پررنگ جدا خودداری کنید.
5. فرقی ندارد در چه سنی باشید، حلقه‌های سیاه اطراف چشم در 20سالگی یا 50 سالگی می‌توانند دور چشم شما ایجاد شوند، در این صورت از پوشاننده‌های دور چشم استفاده کنید. این نکته را فراموش نکنید از پوشاننده‌های سبک و روشنی استفاده کنید که یک یا دو درجه از پوست شما روشن‌تر باشد. فقط یک لایه نازک از پوشاننده استفاده کنید و زیاد نزنید چون باعث پدیدار شدن لایه‌هایی در اطراف چشم میشود.
6. موی شما با رنگ طبیعی و یکدست جذابیت خاص خود را دارد و این گروه مو را معمولا همه بیشتر از موهای هایلایت و لولایت شده می‌پسندند اما گاهی عجول بودن دختران ایرانی برای زیباتر شدن آنها را از شکل طبیعی خارج می‌سازد و وادارشان می‌کند که بلایی بر سر این موهای زیبا بیاورند که دیگر قابل جبران نباشد چراکه هرچه موها زودتر رنگ شوند به همان نسبت زودتر هم با ریزش و سفیدی مواجه خواهند شد و گاهی حتی حالت زیبای اولیه خود را هم از دست خواهند داد پس چه بهتر که به جای هایلایت و مش، موی طبیعی خودتان را سالم و شاداب حفظ کنید.
7. یک لایه نازک رژگونه صورتی پودری یا کرمی کافی است تا زیبایی پوست و طراوت آن را چند برابر کند. بهترین رژگونه‌ای که برای دختران توصیه میشود در کنار هماهنگی با لباس رنگ‌های صورتی خیلی روشن یا مات کمرنگ یا رنگ‌های بژ است که معمولا ملایم و کمرنگ ودر عین حال شیک هستند که بهتر است با رژلبی که از همین گروه است، مطابقت داشته باشد. به جای رژلب از برق‌لب یا رژلب‌های مایع استفاده کنید.
برای نکته آخر باید بگوییم چاره کار در سادگی است. برای یک روز از آرایش صرف نظر کنید؛ البته نه به طور کامل اما فقط کمی زیرسازی پوست، ریمل و برق‌لب داشته باشید و با آرایش و ظاهر طبیعی‌تان همکلاسی‌های خود را متعجب کنید. بدترین حالت یک دختر هنگامی اتفاق خواهد افتاد که صورتش را با لایه ضخیم فونداسیون پوشانده و ریملش در حال چکیدن باشد. این طرز آرایش کردن شما را زیبا نخواهد کرد بلکه باعث تمسخرتان شده یا این ذهنیت را ایجاد خواهد کرد که سن شما خیلی زیادتر از آن چیزی است که به نظر می‌آید.
اگر می خواهید چروک صورتتان محو شود به روش زیر عمل کنید.برای تزریق بوتاکس درست مانند خیلی از عمل‌های جراحی دیگر نباید پیش از اقدام به تزریق از داروی خاصی استفاده کنید. در این زمینه بهتر است قبل از اقدام و در صورتی‌که داروی به‌خصوصی مصرف می‌کنید حتما درباره نوع دارو با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده همزمان از برخی داروها و پشت سر آن تزریق بوتاکس ممکن است سبب کبودی ناحیه‌ای شود که تزریق در آن قسمت انجام شده است پس حتما در گام اول در این باره تايید پزشک خود را بگیرید. درواقع در چنین مواقعی فهرستي از داروها وجود دارد که شما باید قبل از تزریق بوتاکس از مصرف آنها خودداری کنید.
اگر می خواهید چروک صورتتان محو شود به روش زیر عمل کنید.برای تزریق بوتاکس درست مانند خیلی از عمل‌های جراحی دیگر نباید پیش از اقدام به تزریق از داروی خاصی استفاده کنید. در این زمینه بهتر است قبل از اقدام و در صورتی‌که داروی به‌خصوصی مصرف می‌کنید حتما درباره نوع دارو با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده همزمان از برخی داروها و پشت سر آن تزریق بوتاکس ممکن است سبب کبودی ناحیه‌ای شود که تزریق در آن قسمت انجام شده است پس حتما در گام اول در این باره تايید پزشک خود را بگیرید. درواقع در چنین مواقعی فهرستي از داروها وجود دارد که شما باید قبل از تزریق بوتاکس از مصرف آنها خودداری کنید.
این فهرست را از پزشک خود بخواهید یا دست‌کم شفاهی با او در این باره مشورت کنید. اگر باردار هستید به هیچ عنوان نباید از بوتاکس استفاده کنید. همچنین افرادی که از بیماری‌های عضلانی رنج می‌برند به‌خصوص بیماری‌های اعصاب عضلانی باید درباره استفاده از تزریقات بوتاکس بسیار احتیاط کنند
و چه بسا اصلا سراغ چنین تزریقی نروند. باز هم مشاوره با پزشک می‌تواند بهترین گزینه برای تصمیم‌گیری درباره این مسئله باشد.وقتی از سلامت جسم خود برای تزریق بوتاکس مطمئن شدید باید برای تزریق‌ها به صورت خود آماده باشید. البته تصور قضیه شاید کمی برایتان دشوار باشد اما در طول تزریق این ترس به مرور از بین خواهد رفت.
در عین حال برای اینکه درد و مشکلی را احساس نکنید شاید تصمیم بگیرید از کرم‌هایی استفاده کنید که صورت شما را بی‌حس کنند. انواع این کرمها در داروخانه‌های معتبر موجود هستند اما باز هم باید با مشورت پزشک کرم مورد تايید وی را تهیه کنید. معمولا در استفاده از این کرمها نباید صرفه‌جویی کنید
این فهرست را از پزشک خود بخواهید یا دست‌کم شفاهی با او در این باره مشورت کنید. اگر باردار هستید به هیچ عنوان نباید از بوتاکس استفاده کنید. همچنین افرادی که از بیماری‌های عضلانی رنج می‌برند به‌خصوص بیماری‌های اعصاب عضلانی باید درباره استفاده از تزریقات بوتاکس بسیار احتیاط کنند
و چه بسا اصلا سراغ چنین تزریقی نروند. باز هم مشاوره با پزشک می‌تواند بهترین گزینه برای تصمیم‌گیری درباره این مسئله باشد.وقتی از سلامت جسم خود برای تزریق بوتاکس مطمئن شدید باید برای تزریق‌ها به صورت خود آماده باشید. البته تصور قضیه شاید کمی برایتان دشوار باشد اما در طول تزریق این ترس به مرور از بین خواهد رفت.
در عین حال برای اینکه درد و مشکلی را احساس نکنید شاید تصمیم بگیرید از کرم‌هایی استفاده کنید که صورت شما را بی‌حس کنند. انواع این کرمها در داروخانه‌های معتبر موجود هستند اما باز هم باید با مشورت پزشک کرم مورد تايید وی را تهیه کنید. معمولا در استفاده از این کرمها نباید صرفه‌جویی کنید
اگر می خواهید چروک صورتتان محو شود به روش زیر عمل کنید.برای تزریق بوتاکس درست مانند خیلی از عمل‌های جراحی دیگر نباید پیش از اقدام به تزریق از داروی خاصی استفاده کنید. در این زمینه بهتر است قبل از اقدام و در صورتی‌که داروی به‌خصوصی مصرف می‌کنید حتما درباره نوع دارو با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده همزمان از برخی داروها و پشت سر آن تزریق بوتاکس ممکن است سبب کبودی ناحیه‌ای شود که تزریق در آن قسمت انجام شده است پس حتما در گام اول در این باره تايید پزشک خود را بگیرید. درواقع در چنین مواقعی فهرستي از داروها وجود دارد که شما باید قبل از تزریق بوتاکس از مصرف آنها خودداری کنید.
اگر می خواهید چروک صورتتان محو شود به روش زیر عمل کنید.برای تزریق بوتاکس درست مانند خیلی از عمل‌های جراحی دیگر نباید پیش از اقدام به تزریق از داروی خاصی استفاده کنید. در این زمینه بهتر است قبل از اقدام و در صورتی‌که داروی به‌خصوصی مصرف می‌کنید حتما درباره نوع دارو با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده همزمان از برخی داروها و پشت سر آن تزریق بوتاکس ممکن است سبب کبودی ناحیه‌ای شود که تزریق در آن قسمت انجام شده است پس حتما در گام اول در این باره تايید پزشک خود را بگیرید. درواقع در چنین مواقعی فهرستي از داروها وجود دارد که شما باید قبل از تزریق بوتاکس از مصرف آنها خودداری کنید.
این فهرست را از پزشک خود بخواهید یا دست‌کم شفاهی با او در این باره مشورت کنید. اگر باردار هستید به هیچ عنوان نباید از بوتاکس استفاده کنید. همچنین افرادی که از بیماری‌های عضلانی رنج می‌برند به‌خصوص بیماری‌های اعصاب عضلانی باید درباره استفاده از تزریقات بوتاکس بسیار احتیاط کنند
و چه بسا اصلا سراغ چنین تزریقی نروند. باز هم مشاوره با پزشک می‌تواند بهترین گزینه برای تصمیم‌گیری درباره این مسئله باشد.وقتی از سلامت جسم خود برای تزریق بوتاکس مطمئن شدید باید برای تزریق‌ها به صورت خود آماده باشید. البته تصور قضیه شاید کمی برایتان دشوار باشد اما در طول تزریق این ترس به مرور از بین خواهد رفت.
در عین حال برای اینکه درد و مشکلی را احساس نکنید شاید تصمیم بگیرید از کرم‌هایی استفاده کنید که صورت شما را بی‌حس کنند. انواع این کرمها در داروخانه‌های معتبر موجود هستند اما باز هم باید با مشورت پزشک کرم مورد تايید وی را تهیه کنید. معمولا در استفاده از این کرمها نباید صرفه‌جویی کنید
این فهرست را از پزشک خود بخواهید یا دست‌کم شفاهی با او در این باره مشورت کنید. اگر باردار هستید به هیچ عنوان نباید از بوتاکس استفاده کنید. همچنین افرادی که از بیماری‌های عضلانی رنج می‌برند به‌خصوص بیماری‌های اعصاب عضلانی باید درباره استفاده از تزریقات بوتاکس بسیار احتیاط کنند
و چه بسا اصلا سراغ چنین تزریقی نروند. باز هم مشاوره با پزشک می‌تواند بهترین گزینه برای تصمیم‌گیری درباره این مسئله باشد.وقتی از سلامت جسم خود برای تزریق بوتاکس مطمئن شدید باید برای تزریق‌ها به صورت خود آماده باشید. البته تصور قضیه شاید کمی برایتان دشوار باشد اما در طول تزریق این ترس به مرور از بین خواهد رفت.
در عین حال برای اینکه درد و مشکلی را احساس نکنید شاید تصمیم بگیرید از کرم‌هایی استفاده کنید که صورت شما را بی‌حس کنند. انواع این کرمها در داروخانه‌های معتبر موجود هستند اما باز هم باید با مشورت پزشک کرم مورد تايید وی را تهیه کنید. معمولا در استفاده از این کرمها نباید صرفه‌جویی کنید
تفاوتی ندارد اهل کدام نقطه از این کره خاکی هستید، به هرجا که تعلق داشته باشید دوست دارید ظاهری زیبا، جوان و پوستی شاداب داشته باشید و حتما نسخه‌های عجیب و باورنکردنی را دوره می کنید که با کمک آن زیبایی ظاهری‌تان را چندبرابر کنید.
شاید درباره انواع ماسکهای آبرسان برزیلی‌ها که از پوست و میوه آواکادو تهیه میشود یا با مرهم چای‌نخودکه چینی‌ها از آن برای پاکسازی و لایه‌برداری پوست استفاده میکنند، چیزهایی شنیده و حتی آنها را امتحان کرده باشید اما حتما با جادوی مکعب‌های یخی و خواص معجزه‌گر آنها که این روزها در میان بسیاری از مردم آسیای جنوبی مانند هند، تایلند، چین، اندونزی و حتی روسیه کاربرد دارد آشنا نیستید؛
شیوه‌ای که سال‌هاست توسط زنان و دختران آسیایی برای حفظ زیبایی و شادابی پوست مورد استفاده قرار میگیرد و آنها را از مصرف بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی بی‌نیاز می‌کند. اگر کنجکاو هستید اطلاعات بیشتری درباره این روش داشته باشید با مطالعه این مطلب میتوانید با جزئیات کار و چگونگی تولید این مکعب‌های جادویی آشنا شوید.
لازم نیست حتما پزشک باشید تا بدانید که گردش خون هرچه بیشتر باشد شادابی و طراوت پوستتان بیشتر میشود. همه ما می‌دانیم که بهبود جریان گردش خون آبرسانی و غذارسانی به سلولهای پوستی را چند برابر می‌کند. راهکارهای زیادی در جهان وجود داردکه برخی از آنها هزینه زیادی دارند.
با این حال اگر می‌خواهید دراین امر خودکفا شوید و با کمترین هزینه این کار را در خانه انجام دهید بهتر است یک بطری آب معدنی تهیه کنید و آب را داخل قالب‌های یخ بریزد و بعد از ساعتی که آب یخ زد آن مکعب‌های کوچک را روی پوست خود قرار بدهید. این روش یا به بیانی دیگر یخ‌درمانی باعث افزایش گردش خون میشود که از بروز علائم پیری و چروک پوست پیشگیری می‌کند. البته استفاده از این روش برای افرادی که کمی مسن‌تر هستند کاربرد زیادی ندارد و تاثیرگذاری آن ممکن است فقط در این باشد که مدتی پوست را شاداب‌تر نشان دهد اما چروک‌هایی که در طول سالیان دراز به‌وجود آمده را برطرف نمی‌کند.
اگر با سرد شدن هوا به مرور با خشکی و زبری پوست روبه‌رو شده‌اید کرم تهیه شده از نشاسته و شیر را از دست ندهید. با یک بار تجربه این کرم خانگی میتوانید کل پاییز و زمستان از شر زبری و خشکی پوست در امان باشید. برای تهیه این کرم طبیعی که از آن با عنوان خمیر نشاسته نیز یاد میشود،
لازم است نصف قاشق غذاخوری نشاسته پودر شده را با یک فنجان شیر تازه پرچرب ترکیب کنید تا خمیری نرم و لطیف از آن به دست آید. سپس این خمیر را روی پوست صورت خود ماسک کرده و اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. پس از این مدت پوست را با آب نیمه ولرم بشویید و شاهد تاثیرات معجزه‌آسای این ماسک طبیعی باشید. قیمت ضد آفتاب اسفناج درمانی به سبک بوعلی‌سینا عالی است
ماساژ صورت با اسفناج تاثیر زیادی در فرم‌گیری عضلات صورت و آبرسانی و تغذیه سلولهای پوستی دارد. این ماسک از آن جهت که با برگ‌های تازه اسفناج و شیر تازه پرچرب تهیه میشود علاوه بر آبرسانی به سلولهای پوست به افزایش نشاط و شادابی آنها نیز کمک کرده و پوستی با نشاط و جوان به خانم‌ها هدیه می‌کند. برای تهیه این ماسک کافی است
۲ برگ اسفناج بزرگ و تازه را در نصف لیوان شیر جوشیده و داغ بریزید و آن را به مدت ۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. این کار موجب میشود تا برگ‌ها نرم و لطیف شود. بعد از این مدت برگ‌ها را از شیر خارج کرده و آنها را به کمک قاشق یا هاونگ به صورت خمیر درآورید و روی صورتتان ماسک کنید. اجازه دهید این ترکیب ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت روی صورتتان بماند. سپس آن را با کمک آب نیمه ولرم بشویید.
میتوانید از روش دیگری نیز برای تهیه این ماسک استفاده کنید و به جای تهیه ماسک اسفناج از شیر، از ماست استفاده کنید. اسفناج را ابتدا بخارپز کنید و سپس آن را با گوشت‌کوب چوبی خوب بکوبید و اجازه دهید اسفناج خنک شود. بعد از این مرحله ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری ماست پرچرب به آن اضافه کنید و این مخلوط را خوب هم بزنید. این ترکیب برای آبرسانی به پوست افرادی که دچار چربی پوست هستند و زیاد جوش می‌زنند توصیه نمی‌شود. این گروه بهتر است از شیر کم‌چرب برای اسفناج درمانی استفاده کنند.
برخی از افراد، به‌خصوص خانم‌ها، از نازک و حساس شدن پوست صورت خود شکایت دارند و می‌گویند که پوست نازک آنها در برابر اشعه آفتاب، تحریک‌پذیر است و به‌سرعت، لک میشود.
استفاده از ترکیبات حاوی کورتون و رژیم های سخت لاغری از علل نازک شدن پوست هستند.
دکتر مباشر، متخصص پوست و مو درباره علت نازک شدن پوست می‌گوید: «معمولاً نازک شدن پوست بدن، خودبه‌خود ایجاد نمی‌شود. یکی از شایع‌ترین علل نازک شدن پوست، استفاده مکرر از ترکیبات موضعی حاوی کورتون است. در این موارد باید مصرف داروی موضعی قطع شود و از داروهای ترمیم‌کننده حاوی زینک یا روی، استفاده گردد».
وی تأکید می‌کند که چرب کردن پوست با مواد نرم‌کننده و استفاده از صابون‌های مخصوص پوستهای آسیب‌دیده و خشک هم می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند.
پیشگیری از نازک و حساس شدن پوست
استفاده مکرر از کرم‌های لایه‌بردار باعث نازک وحساس شدن پوست می شود
همچنین وی، اشاره‌ای هم به تأثیر تغذیه بر نازک شدن پوست داشت: «مصرف مکمل‌های خوراکی ویتامینی مخصوص پوست، تحت نظر پزشک متخصص نیز می‌تواند در درمان سریع‌تر نازکی پوست، کمک‌کننده باشد. یکی دیگر از علت‌های نازک شدن پوست هم ممکن است رژیم‌های غذایی سخت برای لاغری باشد که در این مورد هم مشورت با متخصص پوست و تغذیه جهت رفع مشکل کمبود مواد مغذی در بدن، لازم است».
مباشر در نهایت خاطرنشان کرد که از دیگر علت‌های نازک شدن پوست می‌توان به استفاده مکرر از کرم‌های لایه‌بردار اشاره کرد که در این مورد هم قطع مصرف کرم و استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده پوست و نرم‌کننده‌ها ضروری است.
«برای پیشگیری از نازک و حساس شدن پوست بدن و صورت، باید دور استفاده خودسرانه از کرمها و محلول‌های لایه‌بردار را خط بکشید».
کشیدن پوست صورت که به اصطلاح «لیفتینگ صورت» گفته می شود برای جوانتر کردن پوست و حالت صورت طراحی شده است.
بهترین نامزد این عمل فردی است که ساختار استخوانی صورت وی جوب باشد و فقط نسج نرم صورت او خود را ول کرده باشند بنابراین سن مناسب آن بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی است اما در سنین بالاتر هم می توان نتایج مطلوبی را به دست آورد. باید توجه داشت که هر چند با این عمل چین و چروکهای سطحی پوست کمتر می شود ولی هدف اصلی این عمل کشیدن عضلات و فاشیاهای زیر پوست است.
معمولاً این عمل با سایر اعمال زیبایی مثل لیفتینگ گردن، بلفاروپلاستی، لیفتینگ ابرو و پیشانی به طور همزمان انجام می شود. قیمت ضد آفتاب را میدانید!۱
سؤالی که اغلب متقاضیان می پرسند این است که نتیجه این عمل چقدر دوام دارد؟ در جواب باید گفت با این عمل چهره شما جوانتر از همسن و سالهای خودتان می شود اما زمان در حال گذر و در حال تأثیرگذاری بر چهره شماست.
این عمل نمی تواند از این اثرگذاری جلوگیری کند اما با گذشت زمان باز هم شما به نسبت همسن و سالهای خودتان جوانتر خواهید بود.سن متقاضی، جنس پوست وی، میزان کشیدن فاشیاها و عضلات زیر پوست همگی بر نتیجه عمل مؤثرند.
1- جوش های خود را فشار ندهید. این کار باعث تشدید آکنه و گسترش التهاب می گردد. اگر لازم باشد که جوش های سر سفید و سر سیاه فشرده شوند، باید این کار توسط پزشک متخصص پوست انجام شود.
2- صورت خود را روزی دو بار با آب ولرم و پاک کننده ملایم به آرامی بشویید. جوش صورت به دلیل بهداشت کم و نامناسب نیست.در واقع شستشوی شدید باعث تحریک پوست و تشدید آکنه می شود.
3- هنگام خرید مواد آرایشی پوست و مو دقت کنید که جوش زا نباشد و لفظ "NON COMEDOGENIC" روی آن حک شده باشد.
"COMEDO" به معنای جوش سر سیاه در صورت می باشد و لفظ "NON COMEDOGENIC" یعنی اینکه کرم ضد آفتاب یا ماده آرایشی کاربردی، باعث انسداد سوراخ های پوست و در نتیجه تشدید آکنه نمی شود.
4- موی چرب یا لوازم ورزشی در تماس با پوست می تواند باعث تحریک پوست و تشدید آکنه شود.
پس اگر موی شما چرب است هر روز آن را بشویید و از تماس آن با پوست صورت جلوگیری کنید. دقت کنید موادی که به موهای خود می مالید، چرب نباشند.
پوشیدن لباس نخی زیر لباس های ورزشی از تماس با پوست و تحریک آن جلوگیری می کند.
5- اجازه دهید اثرات داروها با گذر زمان ظاهر شود. از پزشک خود راجع به شروع اثر داروها و زمان حداکثر اثر دارو بپرسید. به طور معمول 8-6 هفته طول می کشد تا اثر داروها شروع شود. پس تا این زمان داروها را منظم مصرف کنید.
6- داروها را دقیقا طبق نظر پزشکتان مصرف کنید. مصرف بیش از حد داروها نه تنها باعث بهبود سریع تر نمی شود، بلکه گاهی آکنه را بدتر می کند.
7- از آفتاب دوری کنید. بر خلاف نظر عامه ی مردم، آفتاب گرفتن (TANNING) و تابش معمول آفتاب آکنه را بدتر می کند. به علاوه بعضی از داروهای آکنه، پوست را به تابش آفتاب و اشعه ماورای بنفش حساس می کند و می تواند موجب آفتاب سوختگی شود. پس مهم است که از وسایل محافظت از آفتاب (کلاه، ضد آفتاب و …) استفاده کنید. دقت کنید ضد آفتاب شما حتما باید فاقد چربی باشد.
برای جلوگیری از ایجاد چین و چروك می‌توان با روشهای مختلفی كه كلاژن‌سازی پوست تحریك میشود، این مشكل را رفع كرد.
ایران ناز: یكی از اولین نشانه‌های افزایش سن، ایجاد چروك‌های مختلف روی سطح پوست بدن است. در میان چروك‌های سنتی كه روی صورت ایجاد میشود، چروك دور لب‌ها بیش از سایر چروك‌ها، بالا رفتن سن را نشان میدهد.
پیر شدن پوست، روندی طبیعی است كه با افزایش سن و كم شدن كلاژن پوست مرتبط است؛ اما نوع پوست افراد و مسائل ژنتیكی، عواملی مانند اشعه‌های مضر آفتاب، دخانیات و خشكی پوست نیز می‌توانند در تشدید و تسریع آن نقش داشته باشند.هرچه پوست خشك یا به عبارت صحیح‌تر، كم‌آب‌تر باشد، بروز چروك‌ها هم بیشتر دیده میشود. برعكس در افرادی كه پوست‌شان قوام، رطوبت و آب بیشتری دارد و به اصطلاح پوست چرب‌تری دارند، كمتر و دیرتر دچار چروك دور لب هستند.
از دیگر عوامل ایجاد و تشدیدكننده چروك دور لب، تغذیه نامناسب است. كسانی كه كمتر آب، مایعات، میوه و سبزیجات مصرف می‌كنند، بیشتر در معرض بروز چروك هستند.
بروز این چروك‌ها به شكل و فرمی كه لب‌ها بیشتر به خود می‌گیرند، نیز بستگی دارد. افرادی كه سیگار یا قلیان می‌كشند، به علت حالت خاصی كه برای پك زدن به لب‌های خود می‌دهند، برای ایجاد چروك لب مستعدتر هستند.
برای جلوگیری از ایجاد چین و چروك می‌توان با روشهای مختلفی كه كلاژن‌سازی پوست تحریك میشود، این مشكل را رفع كرد. خوردن میوه و سبزی و البته غذاهای حاوی امگا۳، آنتی‌اكسیدان و ویتامین E در تقویت و میزان كلاژن‌سازی نقش موثری دارد.
همچنین استفاده از ضدآفتاب در طول سال مانع تخریب این نواحی توسط اشعه‌های مضر UV میشود.
مصرف نكردن سیگار و دخانیات نیز بسیار موثر است، اما درمان خانگی نیز از جمله روشهای بسیار كم‌هزینه و ارزان‌قیمت با تاثیر بسیار زیاد است كه می‌تواند نقش قابل توجهی در كاهش این چروك‌ها ایفا كند.
_ یكی از ساده‌ترین روش‌ها این است كه هر شب قبل از رفتن به رختخواب اطراف دهان را با روغن نارگیل ماساژ دهید.
_ سفیده تخم‌مرغ سرشار از ویتامین و پروتئین است و استفاده از آن پوست را سفت كرده و به كاهش چین و چروك كمك می‌كند، بنابراین هر چند بار سفیده تخم‌مرغ را اطراف لب‌ها بمالید و پس از خشك شدن بشویید.
_ مخلوطی از پوره موز و كمی عسل تهیه كنید و آن را روی خط‌ها بمالید و پس از چنددقیقه بشویید. موز سبب جوانسازی پوست میشود. میتوانید قاشق ماست، یك قاشق آبلیموی تازه و یك قاشق عسل را با هم تركیب كرده و ماسكی تهیه كنید.
_ برای افزایش تاثیر این ماسك چند عدد كپسول ویتامینE نیز به آن اضافه كنید و آن را روی قسمت‌های پرچین و چروك زده و ۱۵ دقیقه بعد پوست خود را بشویید.
_ همچنین انجام ورزش‌های لب مانند درآوردن زبان، حركت دادن لب‌ها به سمت چپ و راست صورت و تكرار كردن حروف صدادار برای پیشگیری و درمان چین و چروك دور دهان موثر است
موم عسل و موم سفید و لانولین را در روی بخار آب قرار داده و خوب مخلوط كنید تا رقیق شود و بعد روغن بادام شیرین را به آن اضافه كرده و بعد مایع را از روی حرارت برداشته و به آن آب مقطر و گلاب اضافه كرده و خوب مخلوط كنید و به مدت 5 دقیقه دوباره روی بخار آب قرار داده و سپس بگذارید تا سرد شود و بعد از سرد شدن ویتامین ها را به آن اضافه كنید تا كرم آماده استفاده شود.
سه عدد پیاز را رنده كرده و كاملا نرم كنید و در حرارت بسیا ركم با یك روغن (بهتر است روغن كنجد باشد) بپزید، در موقع پختن آن را به طور دایم به هم بزنید و یك قاشق عسل و یك استكان گلاب و یك فنجان شیر به آن بیافزایید، وقتی تمام اجزای ذكر شده به خوبی مخلوط شدند، می توان آنرا بر روی نقاط پرجوش پوست ، بر روی بثورات جلدی، بر روی لكه های نارنجی رنگ پوست مانند كرم بمالید.
اگر می‌خواهید از شر چین و چروك‌های پوست صورت خود خلاص شوید از این پس نیازی به استفاده از كرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروك نخواهید داشت بلكه میتوانید تنها با یك فنجان قهوه مشكل خود را برطرف كنید. یك شركت سوئیسی تولیدكننده قهوه مدعی است كه بتازگی محصول جدیدی را وارد بازار كرده است كه با مصرف آن چروك‌های پوست كاهش پیدا كرده و برطرف می‌شوند. این شركت، فروش نوع جدید قهوه‌های خود با خاصیت ضد چروكی را با هدف كمك به زنان، تولید و توزیع كرده است. تولید كنندگان این محصول جدید اظهار داشته‌اند كه قهوه جدید محتوی كلاژن است كه زیبایی پوست را تقویت می‌كند. بنابراین مصرف‌كنندگان به جای استفاده از لوسیون‌های ضد چروك روی پوست صورت برای كاهش چروك‌ها می‌توانند براحتی با مصرف یك فنجان قهوه در روز اطمینان حاصل كنند تا همین تاثیر را برای آنها اعمال كند. محصول جدید حاوی قهوه، شیر بدون چرب و 200 میلی گرم كلاژن است. كلاژن پروتئینی است كه به طور طبیعی در بافت بدن یافت میشود. این محصول در زمره مواد آرایشی با خاصیت تغذیه‌ای قرار میگیرد و اینجا نقطه‌ای است كه كارخانجات تولید مواد غذایی و نوشیدنی‌ها تلاش می‌كنند با تاكید بر تاثیرات مثبت محصولات و تولیدات جدید خود را ارتقا بخشند. آنها امیدوارند در آینده محصولاتی تولید كنند كه برای بهبود و تقویت موها، چشمها، پوست و به طور كلی برای بهبود و زیبایی چهره تاثیر داشته باشند. به گفته محققان؛ كلاژن ماده‌ای انعطاف پذیر با خاصیت كشسانی است كه شكل و ظاهر شاداب پوست را حفظ می‌كند و در كرم‌های ضد چروك استفاده میشود.
اگر می‌خواهید از شر چین و چروك‌های پوست صورت خود خلاص شوید از این پس نیازی به استفاده از كرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروك نخواهید داشت بلكه میتوانید تنها با یك فنجان قهوه مشكل خود را برطرف كنید. یك شركت سوئیسی تولیدكننده قهوه مدعی است كه بتازگی محصول جدیدی را وارد بازار كرده است كه با مصرف آن چروك‌های پوست كاهش پیدا كرده و برطرف می‌شوند. این شركت، فروش نوع جدید قهوه‌های خود با خاصیت ضد چروكی را با هدف كمك به زنان، تولید و توزیع كرده است. تولید كنندگان این محصول جدید اظهار داشته‌اند كه قهوه جدید محتوی كلاژن است كه زیبایی پوست را تقویت می‌كند. بنابراین مصرف‌كنندگان به جای استفاده از لوسیون‌های ضد چروك روی پوست صورت برای كاهش چروك‌ها می‌توانند براحتی با مصرف یك فنجان قهوه در روز اطمینان حاصل كنند تا همین تاثیر را برای آنها اعمال كند. محصول جدید حاوی قهوه، شیر بدون چرب و 200 میلی گرم كلاژن است. كلاژن پروتئینی است كه به طور طبیعی در بافت بدن یافت میشود. این محصول در زمره مواد آرایشی با خاصیت تغذیه‌ای قرار میگیرد و اینجا نقطه‌ای است كه كارخانجات تولید مواد غذایی و نوشیدنی‌ها تلاش می‌كنند با تاكید بر تاثیرات مثبت محصولات و تولیدات جدید خود را ارتقا بخشند. آنها امیدوارند در آینده محصولاتی تولید كنند كه برای بهبود و تقویت موها، چشمها، پوست و به طور كلی برای بهبود و زیبایی چهره تاثیر داشته باشند. به گفته محققان؛ كلاژن ماده‌ای انعطاف پذیر با خاصیت كشسانی است كه شكل و ظاهر شاداب پوست را حفظ می‌كند و در كرم‌های ضد چروك استفاده میشود.
زیبایی با سن‌وسال، میانه خوبی ندارد. سن که بالا می‌رود، پوست خراب میشود. این یک قانون است. با افزایش سن، پروتئین‌های پوست تحلیل می‌روند و خاصیت ارتجاعی پوست کم میشود. کم‌کم سروکله چیـن‌وچـروک‌ها هم پیدا میشود و زیبایی، هر روز بیشتر از دیروز، تهدید میشود.اگرچه نمی‌شود جلوی افزایش سن را گرفت، اما متخصصان تغذیه می‌گویند با رعایت یک برنامه غذاییِ سنجیده و حساب‌شده، میشود سرعت و شدت تخریب پوست را کاهش داد. به عقیده آنها، این قفلِ زیبایی را فقط یک کلید باز می‌کند: رعـایت یک رژیـم غـذایی غنی از آنتی‌اکسیـدان، ویتـامین C، ویتـامین E، سلنـیوم، ویتـامین A، اسیـدهای چرب امگا- 3 و آب و … رژیم 3 روزه زیر، نمونه‌ای از همان «کلیدهای تغذیه» است که می‌تواند «قفل زیبایی» را باز کند. به امتحانش می‌ارزد. قبول ندارید؟
روز اول صبحانه: شیر به همراه بادام و توت یک لیوان شیر کم‌چرب را با یـک پیمانه تـوت مخلوط کنید، سپـس 1 تا 2 قاشق سوپ‌خـوری خلال بادام یا گردوی خُردشده و 2 قاشـق سوپ‌خوری جوانه گندم به آن اضافه و میل کنید.360 کالری ناهار: همبرگر به همراه قارچ و کلم بروکلی 140 گـرم همبرگر (گوشت کم‌چرب) را به همراه گــوجه‌فرنگی و کـمی قارچِ تفـت‌داده، به اضــافه یـک پیمانه کـلم بروکلی پخته یا خـام در یـک نـان همبـرگر (در انـدازه استـاندارد) بگذارید و میـل کنیـد. اگـر دلتان خواست، می‌توانیـد از یک قاشـق سوپ‌خوری سس گوجه‌فرنگی هم به عنـوان چاشنی استفاده کنید. 500 کالری عصرانه: نصف یک انبه و یک لیوان شیر کم‌چرب برای عصرانه‌تان میتوانید به جای انبه، از نصف یک طالبی کوچک (گرمک) استفاده کنید و به جای یک لیوان شیر کم‌چرب هم میتوانید بروید سراغ بستنی؛ البته به همان مقدار، نه بیشتر.
180 کالری شام: ماهی کبابی به همراه اسفناج و سیب زمینی140 گــرم ماهی کبـاب‌شده (از هر نوع ماهی) را میتوانید همـراه بــا نصـف یـک سیب‌زمینـی متوسـط پخته و یـک پیمـانه اسفناج پخته یـا کلم بروکلی یـا نخود فرنگی میل کنید. 560 کالری
روز دوم صبحانه: املت با یک برش نان نصف یک پیمـانه پیازِ خُــردشده را تفت بدهید و مقـداری هم فلفـل‌دلمه‌ای با کــمی گوجه‌فرنگی (به مقدار دلخواه) به آن اضافه کنید. یک قاشق چـای‌خوری روغن کلزا بریزید و منتظر شوید تا موادتان یکدست شود. بعدش تخم‌مرغ‌ها را اضافه کنید: یـک تخم‌مرغ کامل و دو سفیده تخم‌مرغ (ترجیحاً از تخم‌مرغ‌های غنی‌شـده بـا امگــا- 3). وقتـی تخم‌مرغ‌هــا سفت شـد، املتتان آمـاده است و میتوانید آن را با یـک بـرش نـان میــل کنید. 350 کالری
ناهار: خوراک ماهی تن یک کنسرو ماهی تن (180گرم) را پـوره کنید یـا به همـان شکل، روی دو تکه نـان تُست بگذارید. یک قاشـق سوپ‌خوری سـس مایونز کم‌چرب، پیازِ خُـردشده و کمی هم فلفـل سیاه به آن اضـافه کنید. روی هــر کدام، چنـد برش نازک گوجه‌فرنـگی و یک برش کوچـک پنیر کـم‌چـرب (از هر نوع پنیری که دوست دارید) بگذارید و سپس آن‌هـا را داخـل فر قرار دهید تا پنیرها آب شود. ناهارتان آماده است. 500 کالری
عصرانه: آب‌هویج بستنی یک لیوان آب‌هویج را با یک پیمانه بستنی، مخلوط کنید و بخورید به حساب عصرانه! 180 کالری
شام: مرغ کبابی به همراه سیب‌زمینی و کلم بروکلی 140 گرم سینه مرغ (بدون پوست) را بپـزید یا در ماهی‌تابه به همراه دو قاشق سوپ‌خوری روغن کلزا یا روغن زیتون و سیرِ خردشده و سبزیجاتِ دلخواهتان سرخ کـنید. سپس آن را به همـراه یک عدد سیـب‌زمینی پخته و یک پیمانه کلم بروکلی (یا اسفناج یا کلم‌پیچ) میل کنید. 580 کالری
روز سوم صبحانه: نان و پنیر و گردو یا گوجه‌فرنگی یک پیمانه پنیـر کم‌چرب (1 درصد) را به همراه 2 قـاشق سوپ‌خوری گردوی خُــردشده یا خـلال بادام و 2 عــدد گوجه فرنگی (یا یک پیمانه توت یا نصف برش انبه) میل کنید. 350 کالری
ناهار: مرغ کباب‌شده به همراه سالاد به 120 گرم مرغ کباب‌شده یا میگوی طبخ‌شده (یـا ماهــی) حدود 30 گرم پنیر پیتزا اضافه کنید و همـراه با سالاد کاهو میل کنید. بـرای چاشنی میتوانید از 4 قاشـق سوپ‌خوری سـس مایــونـز کـم‌چـرب یـا 1 تا 2 قاشـق سوپ‌خوری سـس مایونـز معمولی استفاده کنید. 400 تا 500 کالری
عصرانه: یک پیمانه توت‌فرنگی و 20عدد بادام 220 کالری
شام : گوشت کم‌چرب سرخ‌شده با برنج 140 گـرم گوشت کـم‌چرب را به دو قسمت تقسیم کنید و آن را با 2 قاشق سوپ‌خوری روغن کلزا تفت بدهید. نصف پیمانه فلفل‌دلمه‌ای، نصف پیمانه نخودفرنگی و 2 عدد تره‌فرنگیِ خردشده هم به آن اضافه کنید و اگر دلتان خواست، سیرِ خردشده و فلفل و نمک هم توی غذایتان بریزید. بعد، آن را با نصف پیمانه بـرنج دم‌کـرده و یک پیمانه اسفناج‌پخته (کلم بروکلی یا کلم‌پیچ) میل کنید. غذای لذیذی است، مطمئن باشید. راستی، میتوانید بــه جای گوشت، از مـرغ یا میگو هم استفاده کنید. دیگر چه می‌خواهید؟ 590 کالری
توصیه‌ای که نباید یادتان برود برای استفاده از هر نوع رژیم غذایی برای لاغری، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشـورت کنید؛ چون تجربه نشان داده است که اگر کاهش وزنتان شدید و ناگهانی باشد، احتمال بروز چین‌وچروک در پوستتان زیاد میشود. علتش هم واضح است: لاغری نابهنگام باعث از بیـن رفتن لایـه‌های چربی زیر پوست میشود و این، پوست را در معرض چین‌وچروک قرار میدهد. تا میتوانید، از سیگار و مـواد مخدر بپـرهیـزید؛ چراکه این دو با از بیـن بردن چربی‌های زیر پوست، زمینه را برای بروز چین‌وچروک‌های پوستی فراهم میکنند. به خودتان مسلط باشید و حتی‌المقدور عصبی نـشوید. آدم‌های عصبی به خاطر استفـاده بیش از حد از عضـلات صـورتشان، باعـث پیدایش تدریجی چین‌وچروک در چهره خود می‌شوند. هر روز ترکیبی از مواد لبنی و میوه بخورید (مانند هویج‌بستنی، شیر توت‌فرنگی و …). استفاده از مواد لبنی همراه با میوه‌های حاوی بتاکــاروتن (نظیر زردآلو، هلو، انبه و …) باعث شـادابی میشود و ضمناً از چروک خوردن پوستتان نیز جلوگیری می‌کند.
صورت ما بیانگر درون ماست ..هر فرد ، ویژگی های مختلف و منحصر به فردی روی صورت خود دارد و حتی افراد دوقلو نیز تفاوت های کاملاً مشهود با یکدیگر دارند و در نتیجه نمی توان دو نفر را یافت که عیناً مثل هم باشند.
تفاوت های ظاهری مانند تفاوت شخصیتی افراد می باشد که هیچ دو نفره یکسانی را در آن نمی توان پیدا کرد مثلاً شاید شنیده باشید که افراد با لب های برجسته و پر، افراد صبوری هستند
افراد با لب های نازک کم حرف می باشند و در واقع بسیاری اعتقاد دارند که می توان ویژگی های فرد را از روی اجزای صورتش متوجه شد و به همین دلیل نمی توان آن را پنهان کرد
1. خط های افقی روی پیشانی:
اگر متوجه شدید که دارای خط های افقی روی پیشانی خود هستید یا آن را روی پیشانی شخص دیگر تشخیص دادید، این موضوع به این معناست که خودتان یا این شخص درگیر ترس هایی می باشید
به همین دلیل این ترس ها خودشان را با خطوط و چروک روی پوستتان نشان می دهند و در حقیقت به این خطوط، خطوط نگرانی می گویند. این خط ها گاهی اوقات به دلیل مصرف شکر و چربی می باشد و در کل اگر با چنین خط هایی مواجه شدید ، حتما سلامتی خود را بررسی کنید.
اگر بر روی پیشانی خود قرمزی خاص یا رگ های خونی کوچکی را مشاهده کردید و به علائمی مانند تنگی نفس، سرگیجه، تپش قلب، احساس سوزش یا درد در بازوی چپ دچار گشتید ،
ممکن است مشکل قلبی داشته باشید بنابراین باید یک متخصص قلب مراجعه نمایید زیرا پیش از بروز یک حمله قلبی نوعی رنگ جزئی سبز متمایل به آبی روی پیشانی ظاهر می شود.
اگر پیشانی شما قرمز یا پوسته پوسته شده ممکن است دستگاه گوارش شما دچار اختلال شده باشد و این امر نشانه خشکی دستگاه گوارش باشد. بروز جوش بر روی پیشانی نیز به علت عدم انجام فرآیند سم زدایی از بدن می باشد.
2 و 3:خط های عمودی بین ابرو ها:
احتمالا متوجه خط های عمودی بین ابروهای خود شده اید . اگر چه بعضی از افراد هرگز این خط ها را ندارند. البته تفاوتی در این بین وجود دارد و بعضی از افراد با اخم کردن و بعضی از افراد بدون اخم کردن هم این خط ها را دارا هستند
مثلا بعضی از آن ها تنها یک دانه از آن خط ها را دارند و بعضی دیگر چند تا از آن ها را دارا می باشند. خط های عمودی به این معنا است که شخص مبتلا به مشکلات کبدی می باشد.
4. خط افقی روی بینی:
اگر در بالای بینی خود خط افقی داشتید و تقریباً این خط ها بین چشمان شما بود ، این موضوع به این معناست که احتمالاً نوعی واکنش آلرژیک داشته اید و از طرف دیگر می توان این موضوع را این گونه تفسیر کرد که شما میل جنسی بسیار کمی دارید و حتماً باید در مورد آن چاره ای بیاندیشید.
اگر روی نوک بینی یا اطراف بینی شما جوش وجود داشت ، ممکن است به ناهنجاری های داخلی دچار شده باشید . همچنین وجود جوش روی بینی ممکن است به علت غذای مصرفی شما باشد پس به غذایتان توجه نماید .
مصرف غذاهای تند ، چرب و شیرین موجب بروز جوش روی بینی می شود و ممکن است شما را دچار عوارضی همچون سوء هاضمه، یبوست و یا اسهال نماید .مصرف زیاد غذاهای محرک مانند قهوه و یا استرس و ناراحتی شدید نیز موجب قرمزی یا پارگی های مویرگی در اطراف پل بینی خواهد شد.
5. چروک چشمی:
منظور از این چروک ها خط هایی هستند که در گوشه بیرونی چشم یک فرد پدیدار می شوند و هر چقدر این خط ها قدیمی تر و پهن تر شوند ، فرد ضعف بینایی بیشتری پیدا می کند اما اگر شما هم این خط ها را داشتید و هیچ مشکلی را در چشمان خود و بینایی خود احساس نمی کردید ، احتمالاً به مشکلات کبدی مبتلا هستید.
6. خط های سیاه زیر چشم:
یکی دیگر از وضعیت های رایج پوستی، خط های سیاه زیر چشم می باشد که معمولا بعضی از افراد با بالا رفتن سن بیش از همیشه دچار این مشکل می شوند اما این موضوع برای جوان ها هم ممکن است اتفاق بیفتد.
این موضوع اصلا ربطی به کم خوابیدن ندارد و دلیل آن کم آبی در بدن فرد است که یکی از راه های مقابله با این مشکل ، کاهش میزان مصرف قهوه و نمک است پس سعی کنید که نوشیدن آب را در پیش بگیرید و تا جایی که می توانید مصرف آن را افزایش دهید.
استفاده از گیاهان و عصاره‌های گیاهی یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین روش‌ها برای بازسازی و جوانسازی پوست و است که اتفافا نتایج فوق‌العاده‌ای هم به دنبال دارد. علاوه بر استفاده مستقیم از عصاره انواع گیاهان برای جوانی و بازسازی پوست و مو استفاده از کرمها و لوسیون‌ها و شامپوهای حاوی این مواد یک راه‌حل آسان و بدون‌دردسر است. خواص بی‌نظیر عصاره گیاه گل بابونه بی‌نظیر برای جوانی و لطافت پوست و مو که از جمله ترکیبات موثر بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی هستند را در جمله افق کوروش بخوانید.
۱- عصاره گیاه گل بابونه
عصاره گیاه گل بابونه از قدیم‌الایام یکی از محبوب‌ترین عصاره‌های طبیعی برای زیبایی پوست و مو بوده است. از جمله مهم‌ترین خواص عصاره گیاه گل بابونه برای زیبایی پوست و مو عبارتند از:
*ضد جوش و ضدآکنه به دلیل خواص ضد‌التهاب و ضدقرمزی
*از بین بردن قرمزی و جای زخم
*ضد شوره
*درخشان کننده و تثبیت کننده رنگ مو
*نرم کننده و مرطوب کننده مو
اگر قصد استفاده از عصاره گیاه بابونه به عنوان یک مرطوب کننده موثر و ضد‌التهاب را دارید پیشنهاد ما به شما کرم دست و صورت بابونه شون است. کرم دست بابونه شون با استفاده از یکی از مرغوب‌ترین انواع عصاره گیاه گل بابونه موجب لطافت و محافظت از پوست دستان شما میشود. این کرم از یکی از معتبرترین آزمایشگاه‌های معتمد جهانی دارای تاییدیه «تست درماتولوژیکی» است.
کرم دست و صورت بابونه شون
در حقیقت استفاده از یکی از مرغوب ترین انواع عصاره گیاه گل بابونه در ترکیب این کرم، با قدرت جذب سریع به داخل پوست، آن را به یک محصول منحصر‌به‌فرد برای رطوبت‌رسانی، نرم کنندگی و ترمیم کنندگی پوست تبدیل کرده است. کرم دست و صورت بابونه شون به دلیل قدرت پخش بالا و جذب سریع یک کرم مرطوب کننده مناسب برای استفاده روزانه است.حتما بخوانید 4 مغز آجیل که خطر سکته قلبی و اضافه وزن را کاهش می‌دهند
می‌دانستید عصاره گل سرخ چه تاثیرات شگرفی بر جوانی پوست، از بین بردن جای آکنه و زخم و کاهش چین و چروک و استرچ مارک یا همان خط‌های سفید ناشی از بارداری یا چاقی و لاغری‌های پیاپی دارد؟ عصاره یا همان افشره گل سرخ یا گل محمدی که نوعی گل رز و سرشار از آنتی‌اکسیدان است خواص بی‌نظیری برای شادابی و جوانی پوست دارد. برخی از این خواص عبارتند از:
*نرم کننده و شاداب‌کننده پوست
*رفع افتادگی و جوان کننده پوست
*کنترل چربی پوست و درمان آکنه
*از بین بردن سلولهای مرده و تمیز کردن پوست
*مرطوب کننده و ضدآفتاب طبیعی به خاطر وجود ویتامین C و افزایش مقاومت پوست در برابر آفتاب
ماسک شیر و کاهو مواد لازم شیر: یک لیوان برگ کاهو: شش عدد
روش تهیه برگ‌های کاهو را خوب بشویید تا آلودگی روی آنها نماند و مشکلات پوستتان بیشتر نشود. سپس شیر را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید و برگ‌های کاهو را در آن بجوشانید. نگذارید برگ‌ها له شوند و وقتی کمی در شیر قل زدند،
آنها را از صافی بگذرانید و برگ‌ها را در ظرفی قرار دهید تا خنک شوند. صورتتان را بشویید و برگ‌ها را روی پوستتان بگذارید و در حالت آرامش قرار بگیرید. روش استفاده از این ماسک هم تقریبا مثل ماسک شیر و خیار است.
یعنی بعد از برداشتن برگ‌ها از روی پوستتان یک پنبه آغشته به شیر را باید روی صورتتان بکشید و دقایقی صبر کنید تا شیر روی پوستتان اثرش را بگذارد.
مدت استفاده 20 دقیقه تا نیم ساعت/ سه‌بار در هفته با پوستتان چه می‌کند؟ این ماسک نه‌تنها به پوستتان آبرسانی می‌کند، بلکه به تغذیه پوست شما هم کمک می‌کند. در صورتی که پوستتان چرب است، میتوانید روغن‌زیتون را از این دستور حذف کنید و تنها از خاصیت آبرسانی آن استفاده کنید. جوانه گندم یک غذای کامل برای پوست شما به‌حساب می‌آید و این ماسک را میتوانید سه تا چهار بار در هفته استفاده کنید.
پس از استحمام و یا شستشوی صورت از نزدیک پوستتان را نگاه کنید و لمس کنید. هدف این است که نواحی که خشک تر هستند یا قرمزی دارند، پوسته پوسته شدند رو تشخیص دهید بخصوص در اطراف بینی و چانه. لزومی ندارد با کل پوست صورت یکسان برخورد کنید.
از کرم روزی که استفاده کی مکنید کمی به انگشتتان بزنید و بین انگشتان دستتان کمی آن را گرم کنید این کار بسیار مهم و مفید است چون باعث میشود مواد داخل کرم به دمای بدن شما برسد و کرم بهتر جذب پوستتان شود.
ابتدا قسمت های آسیب دیده و خشک تر را با استفاده از سر انگشتانتان کرم بزنید و مانند تصویر از حرکات دورانی استفاده کنید.
سپس کمی دیگرکرم بین انگشتانتان گرم کنید و روی گونه ها را از پایین به بالا و با حرکات جارو مانند بمالید دقت کنید اصلا پوستتان را نکشید و حرکات بالا به پایین نداشته باشید همیشه دقت کنید که حرکات دستتان باید خلاف جهت شل شدن پوست باشد.
پیشانی را هم با حرکات دورانی خیلی نرم و ملایم کرم بزنید.
بعد به آرامی روی گردن و و سرسینه ها را کرم بزنید. و اگر به پهلو همیشه میخوابید و صبح روی سینه تان رد و چین میوفتد حتما به آنجا هم کرم بزنید چون بعدها تبدیل به چروک می شوند.
برای چشم ها هم کرم دور چشم استفاده کنید. زیرا پوست اطراف چشم نازکتر است و درعین حال حرکات زیادی دارد به دلیل خندیدن و .. . با استفاده از انگشت حلقه (ضعیف ترین انگشت دست) را آغشته به کرم دور چشم کنید.
به آرامی کرم را با ضربات آرام حدود یک سانت پایین تر چشم بزنید از گوشه داخلی به سمت گوشه بیرونی. کرم چشم خودش پخش میشود پس نزدیک خط مژه نزنید که به چشمتان برود.
دور چشم را نمالید بلکه ضربه بزنید تا زمانی که کرم کاملا جذب شود. نقطه ها در تصویر ۹ الگوی ضربات دور چشم را نشان میدهد.
امیدوارم همیشه از این روش برای کرم زدن استفاده کنید. مرطوب نگهداشتن پوست را فراموش نکنید. ویدئویی برای ماساژ صورت به منظور جلوگیری از چین و چروک هم دارم اگر مایل به دریافت آن بودید به ما ایمیل بزنید و یا در قسمت نظرات با اعلام آدرس ایمیلتان و درخواستتان ویدئو برایتان ارسال خواهد شد.
متخصصان اعلام کرده اند: رعایت برخی نکات و ترک بعضی عادت‌ها منجر به داشتن پوست سالم و درخشان در افراد میشود.
متخصصان فرانسوی پیشنهادهایی را ارائه میکنند:
– صورت خود را قبل از خواب بشویید. این مورد بیشتر در مواردی که پوست آرایش شده است توصیه میشود، چرا که این مواد وارد منافذ پوست شده و باعث مسدود شدن آنها و جذب این مواد به داخل پوست میشود.
آب گرم یا آب سرد کدام یک برای شستن صورت توصیه میشود؟ کارشناسان نه آب سرد را برای شستن صورت افراد توصیه میکنند و نه آب گرم را، بلکه پیشنهاد آنها شستن صورت با آب ولرم است. دوش آب داغ می‌تواند به پوست آسیب برساند. قیمت ضد آفتاب
– سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی مضر است بلکه به پوست هم آسیب می‌رساند. استعمال سیگار منجر به تسریع روند چین و چروک در پوست میشود.
– کمبود خواب هم می‌تواند برای پوست بسیار مضر باشد چرا که منجر به ایجاد استرس در فرد شده و این مورد به پوست آسیب جدی می‌رساند. به همین علت کارشناسان به افراد توصیه میکنند در شبانه‌روز ۷ تا ۸ ساعت بخوابند، زیرا در شب سلولهای آسیب‌دیده پوست ترمیم می‌شوند.قیمت ضد آفتاب
راهنمای قدم به قدم رفع آثار پیری با آرایش با افزایش سن، انسان به بالاترین رشد عقلانی خواهد رسید و تجربه‌ی بسیار زیاد و سودمندی کسب خواهد کرد. این موضوع برای هر انسانی لذت‌بخش است اما هنگامیکه راجع به تغییر حالات فیزیکی بدن و صورت بدلیل افزایش سن بحث به میان می‌آید دیگر پا به سن گذاشتن مبحثی لذت‌بخش نخواهد بود. اگر می‌خواهید علائم ناشی از کهولت سن را بدون استفاده از عمل‌های زیبایی و فقط با میک‌آپ از صورتتان محو کنید حتماً پیشنهادات ما را بخوانید.
قدم اول : آماده‌سازی پوست قبل از انجام هرگونه عملی روی پوست آن را کاملاً تمیز و مرطوب کنید. حال برای کاهش دادن بروز علائم افزایش سن بعدی، مقدار متناسبی از کرم ضد آفتاب SPF 15 و حتی درجه بالاتری از آن را روی پوست خود بمالید. چنانچه کرم پودر شما دارای SPF است باز هم به شما پیشنهاد می‌کنیم که از ضد آفتاب استفاده کنید. هنگامیکه کرم جذب پوست شد مقداری پرایمر روی صورتتان قرار بدهید و آن را کاملاً در تمام نقاط پخش کنید. پرایمر کرمی است که قبل از آرایش استفاده میشود و باعث ماندگاری میک‌آپ شما خواهد شد. بدلیل اینکه پرایمر خطوط چروک را پر می‌کند برای استفاده‌ی افراد میانسال بسیار مناسب خواهد بود.
قدم دوم : محو کردن لکه‌ها اگر روی صورتتان لکه‌های قرمزی وجود دارند و یا در نقطه‌ای مویرگ‌های زیر پوستتان مشخص هستند از کانسیلر رنگ پوست صرف نظر کرده و مستقیماً سراغ کانسیلر سبز رنگ بروید. کانسیلر سبز دقیقاً برای محو کردن این لکه‌هاست. مقداری از آن را با انگشت میانی خود برداشته و برروی قسمت مورد نظر پخش کنید. حال از کانسیلری استفاده کنید که دقیقاً همرنگ پوست شماست. لکه‌های تیره را به کمک آن کاملاً بپوشانید
قدم سوم : کرم پودر کرم پودر را تکان داده و قلم‌مو یا پد خود را بردارید. مقدار مناسبی از کرم را به صورت نقاطی روی بینی، پیشانی، گونه و چانه قرار دهید و سپس با استفاده از قلم‌مو یا پد آن را به صورت یکنواخت روی پوست خود پخش کنید.
قدم چهارم : بدرخشید! حال بهتر است با استفاده از کمی کانسیلر روشن یا هایلایتر به پوست خود شادابی و نشاط یک پوست جوان را هدیه بدهید. مقداری از این مواد را روی بینی و استخوان گونه خود بمالید و از نتیجه لذت ببرید.
قدم پنجم : رژگونه‌ی کرمی به افراد میانسال توصیه میشود که بجای استفاده از رژگونه‌ی پودری از کرم آن استفاده کنند. رژگونه‌ی کرمی پوستتان را مرطوب نگاه خواهد داشت.
قدم ششم : پودر تثبیت‌کننده استفاده از این پودر باعث میشود که آرایش شما به زیبایی روی پوستتان بنشیند و مدت زمان بیشتری با همان شادابی اولیه باقی بماند
همراه داشتن قوطی های کرم ضد آفتاب را فراموش کنید چرا که نخستین ضد آفتاب نوشیدنی به بازار عرضه شده است. این ضد آفتاب جدید می تواند حفاظتی معادل یک کرم ضد آفتاب SPF 30 برای فرد فراهم کند. یعنی افراد با نوشیدن این ضد آفتاب می توانند بدون آفتاب سوختگی مدت زمان بیشتری را زیر آفتاب سپری کنند. وقتی این نوشیدنی ضد آفتاب خورده شود، مولکول های مایع این محصول به سوی پوست رفته و با لرزش بر روی پوست 97 درصد از پرتوی فرابنفش خورشیدی A و B را منعکس می کند. قیمت ضدآفتاب نوشیدنی
شرکت آمریکایی مراقبت از پوست اوزموسیس و عرضه کننده این ضد آفتاب مدعی است این ضد آفتاب، نخستین کرم ضد آفتاب مایع و نوشیدنی در جهان است. هر بطری 100 میلی لیتری از این ضد آفتاب با قیمت 17 پوند عرضه شده است. دو نسخه از این ضد آفتاب نوشیدنی عرضه شده که یکی “برنزه کننده ” و دیگری ” غیر برنزه کننده است. در نوع برنزه کننده، پوست مصرف کننده با نوشیدن آن تیره می شود اما پرتوهای آفتاب برایش مضر نخواهد بود.
بر روی سایت این شرکت آمده است کاربر باید در زمانی که در زیر نور آفتاب است هر چهار ساعت یک بار، دو میلی لیتر از این شربت را در آب حل کرده و بنوشد. تولیدکنندگان این شربت می گویند باید یک ساعت پیش از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب این شربت را نوشید و اگر فرد همچنان در زیر آفتاب است فاصله تا دوز بعدی باید سه ساعت پس از مصرف دوز اول باشد.
با این حال توصیه شده است افرادی که قصد انجام ورزش طولانی مدت در آفتاب را دارند و یا داروهای حساس به نور آفتاب مصرف می کنند، بهتر است پس از 30-40 دقیقه یک محافظ جایگزین نیز استفاده کنند.قیمت ضدآفتاب نوشیدمی شیوه عملکرد این شربت مشابه کرم های ضد آفتاب تیتانیوم/ روی دارای SPF 30 است که البته عملکرد بهتری در محافظت از پوست در برابر پرتوهای مخرب فرابنفش B دارد.
در اکثر موارد مشاهده شده که کرم های روشن کننده ی موضعی همانند ترکیبات اسیدهای میوه و پرهیز از آفتاب و دست کاری نکردن با جوش و کرم های لایه بردار می توانند نقش موثری را ایفا کنند.
در مورد درمان جای جوش ها بر اساس اینکه سبب تغییر رنگ پوست شده است یعنی جای جوش به صورت تیره درآمده است و یا اینکه جای جوش حالت فرورفته پیدا کرده است.
در اکثر موارد مشاهده شده که کرم های روشن کننده ی موضعی همانند ترکیبات اسیدهای میوه و پرهیز از آفتاب و دست کاری نکردن با جوش و کرم های لایه بردار می توانند نقش موثری را ایفا کنند.
در مورد درمان جای جوش ها بر اساس اینکه سبب تغییر رنگ پوست شده است یعنی جای جوش به صورت تیره درآمده است و یا اینکه جای جوش حالت فرورفته پیدا کرده است.
قصد نداریم در این مطلب برای شما روش هایی را معرفی کنیم که می توانند بدون عمل جراحی جوانی را به شما برگردانند، حتی نمی خواهیم بگوییم می شود جلوی پیر شدن پوست یا بدن را گرفت چون ژنتیک افراد و شیوه زندگی آنها نقش اول را در پیر به نظر رسیدنشان بازی می کند اما می خواهیم به این موضوع بپردازیم که اگر با نشانه های پیری مواجه شدیم و چروک های ریز اطراف چشم و لب ها و لک های پیری یا افتادگی پوست به سراغمان آمد، چه كنیم.
در گذشته تنها راه فرار از پیری، تیغ جراحی بود ولی امروزه اعمال غیرجراحی متعددی برای بهتر به نظر رسیدن پوست وجود دارد. شایع ترین آنها هم تزریق بوتاکس و لیزر است اگرچه روش های غیرجراحی هم ممکن است عوارضی مانند واکنش آلرژیک به بی حسی موضعی یا ماده پرکننده تزریقی در پی داشته باشند و اگر پیلینگ و میکرودرم با احتیاط انجام نشوند، باعث تغییرات رنگ و بدتر شدن پوست می شوند، ولی عوارض و ریسک این اعمال کمتر از روش های جراحی است.
1.تزریق بوتاکس
برای چروک های پیشانی که باعث پیر شدن صورت یا افتادگی ابروها می شوند و یا چروک های اطراف چشم مثل خطوط پنجه کلاغی تزریق بوتاکس گزینه مناسبی است. البته بهبود موقت است. بوتاکس سم خالص باکتری بوتولیسم است و تزریق آن فقط چند دقیقه طول می کشد اما هرچند ماه یک بار به تجدید آن نیاز است تا اثرش حفظ شود. معمولا 7 – 3 روز تا رسیدن به حداکثر تاثیر بوتاكس زمان لازم است و وقتی ماهیچه ها به تدریج توانایی انقباض خود را به دست می آورند، چروک ها و خطوط دوباره ظاهر می شوند به همین دلیل تزریق هر 6 – 4 ماه یک بار آن لازم است.
2. پیلینگ شیمیایی
پیلینگ شیمیایی نوعی محلول اسیدی برای لایه برداری لایه های خارجی پوست است. محلول های پیلینگ معمولا شامل اسیدهای متنوع هستند که متخصص آنها را 15 دقیقه روی پوست می گذارد. ممکن است تماس پوست با این محلول های اسیدی باعث سوزش و تحریک شود. طی چند روز بعد، لایه های خارجی پوست برداشته خواهد شد و پوست جدید و نرم تری به وجود می آید. با چند جلسه درمان، لک های پیری، چروک های ظریف اطراف دهان و چشم، جای آکنه و چروک های ناشی از آفتاب یا پیری کاهش پیدا خواهد کرد. پیلینگ های سطحی اثر خفیف تری دارند و پیلینگ های عمقی باعث تورم و عوارضی می شوند که به مراقبت کافی نیاز دارند.
3. میکرودرم ابریژن
ممکن است اسم درم ابریژن را شنیده باشید، طی این کار لایه خارجی پوست تراشیده می شود. این روش در درمان آسیب های شدید ناشی از نور خورشید موثر است ولی امروزه به دلیل ایجاد خونریزی و زمان زیاد برای بهبود از آن استفاده نمی شود. به هر حال میکرودرم ابریژن یک جایگزین غیرجراحی محسوب می شود که با لایه برداری پوست با کریستال های ظریف باعث کاهش چروک های ظریف، لک های قهوه ای پوست و جوشگاه های آکنه خفیف می شود. بلافاصله پس از کار میکرودرم ابریژن پوست جدید صورتی و سفت تر به نظر می رسد. این تغییر رنگ و تحریک، ظرف مدت 24 ساعت برطرف می شود.
4. رادیوفرکوئنسی
یکی از بهترین راهکارها برای پوست های افتاده، گرمای حاصل از انرژی رادیوفرکوئنسی به پوست است. گرما باعث تحریک تولید کلاژن و سفت ترشدن پوست می شود. معمولا این روش دردناک است ولی با نتایج خوبی همراه است.
5. لیزرهای غیرلایه برداری کننده
این لیزرهای غیرتهاجمی، بدون آسیب به لایه خارجی به عمق پوست نفوذ می کند که باعث تحریک کلاژن، کاهش خطوط ظریف و بهبود تون پوستی می شود. این عمل می تواند دردناک باشد ولی با کمک بی حسی موضعی درد کمتر خواهد شد به دلیل اینکه این نوع لیزرها به سطح پوست آسیب نمی رساند زمان استراحت بسیار کوتاهی دارد. درمان لیزر در بهبود تون، ظاهر و قوام پوست موثر است. هر جلسه با قرمزی مختصری همراه است که به سرعت بهبود پیدا می کند. برای نتیجه بهتر 4 تا 6 جلسه درمانی با چند هفته فاصله لازم است.
6.آی.پی.ال
IPL مثل لیزرهای دیگر وارد لایه های عمقی پوست (درم) می شود. پالس های کوتاه نور با ایجاد گرما و تخریب سلول های هدف، باعث تحریک جوان سازی پوست می شود. اما بر خلاف لیزر، IPL طیف وسیعی از نور را انتقال می دهد که انواع مختلفی از تغییرهای پوستی را در یک زمان با احساس درد متوسطی درمان می کند. IPL می تواند در بهبود قرمزی ایجادشده در بیماری روزاسه یا روشن ترکردن تیرگی دور چشم که ناشی از تجمع عروق خونی پوست است، موثر باشد. IPL می تواند رنگدانه ناخواسته مثل ملاسما و لک های پیری پوست را با تخریب سلول های رنگدانه بهبود ببخشد همچنین باعث تحریک کلاژن شود که باعث کاهش خطوط ظریف و چروک ها می شود.
7. تزریق فیلر یا پرکننده ها
مکانیسم آنها پرکردن بافت زیرجلدی است. فیلرها مستقیم به نواحی دچار مشکل تزریق می شود و باعث کاهش چروک و خطوط پوستی می شود. کلاژن یک فیبر طبیعی است كه مسوول سفتی پوست و از قدیمی ترین و بهترین فیلرهای شناخته شده است. جایگزین های جدید آن عبارتند از هیالورونیک اسید، کلسیم هیدروکسی آپاتیت، پلی ال لاکتیک اسید، پلی متاکریلات یا چربی گرفته شده از خود شخص است. تاثیر ناشی از پرکردن چروک ها با فیلر معمولا برای 9 ماه یا بیشتر باقی می ماند. نتایج تزریق کلاژن متفاوت است و هر 3 تا 6 ماه تکرار می شود. اثر تزریق چربی معمولا ماندگاری بیشتری دارد. پرکننده دیگری که اثر تقریبا دائمی دارد، پلی متیل متاکریلات (PMMA) است که در جراحی مفاصل به عنوان سیمان استخوان استفاده می شده است و اخیرا در مصارف زیبایی کاربرد دارد. البته موارد کاربرد آن طبق نظر پزشک تعیین می شود. پرکننده ها همچنین می توانند پف و تیرگی زیر چشم را بپوشانند زیرا با پرکردن فضای اطراف چشم، سایه زیر چشم را كم و حالت پف و تیرگی را محو می کنند. بسیاری از پرکننده ها در پرکردن و حجیم به نظر رسیدن لب ها به کار می روند.
برای شما که هفته ای یک تا دوبار از ماسکهای صورت استفاده می کنید دانستن این دو نکته لازم و ضروریست : قیمت ضد آفتاب 1- استفاده از یک ماسک بهتر است یا چند نوع ماسک؟
استفاده از خوبی های چند ماسک مسلما بهتر از یک نوع ماسک خواهد بود. بهترین کار این است که برحسب نیاز خود مثلا 3 نوع ماسک مرطوب کننده، روشن کننده و جوان کننده را انتخاب کنید و در طول هفته به نوبت از آنها استفاده کنید.
هرگز پشت سر هم از دو ماسک استفاده نکنید زیرا پوست نیازمند زمانی برای دریافت مواد فعالی است که روی آن نشسته است. اگر پوست چرب یا مخلوطی دارید ماسک آب رسان را روی گونه و گردن و هم زمان ماسک پاک کننده را روی پیشانی، بینی و چانه بمالید.
2-آیاماسک باید روی صورت بماند تا خشک شود یا خیر بعد از مدت زمان معینی شسته شود؟
زمانی که ماسک باید روی صورت استراحت کند 10 تا 20 دقیقه است. اگر از ماسک آب رسان استفاده می کنید یا تقویت کننده، می توانید مدت زمان بیشتری آن را روی صورت باقی بگذارید اما در مورد ماسک های تمیزکننده یا روشن کننده باید آن را در زمان معین نوشته شده روی بسته پاک کرد چون در غیر این صورت احتمال آسیب دیدن پوست وجود دارد. اگر این نوع ماسک ها را به موقع از روی پوست پاک نکنید، حس گزش و سوزش خواهید کرد.
خط چشم و سایه های ملایم طلایی جدیدترین نوع میک آپ می باشند، که درخشندگی خاصی را به چهره شما ارزانی می دارد.
در حقیقت رنگ طلایی یکی از رنگ هایی که است که می توان با آن کارهای زیادی انجام داد: با هر رنگ پوستی سازگاری دارد و می توانید هم در طول روز و هم در شب از آن استفاده کنید (البته اگر این کار را زیرکانه انجام دهید) کمی رنگ طلایی درخشندگی مطبوعی را بر روی صورت شما به وجود می آورد و تناسب زیادی با فصول سرد دارد.
آیا همه افراد می توانند بر روی پوست خود از رنگ طلایی استفاده کنند؟ خانم جولیا ردفورد، مشاور در امور زیبایی پاسخ مثبت به این سوال می دهد. فقط کافی است با شیوه های استفاده از این رنگ آشنا شوید. اگر می خواهید از رنگ طلایی در چشمان خود استفاده کنید، باید کمی برق لب طلایی نیز بر روی لب های خود بمالید. اگر مقدار کمی هم بر روی گونه هایتان مشاهده شود، هیچ کس نمی تواند از آرایش شما ایراد بگیرد. سایه های طلایی و براق به تنهایی و یا با خط چشم های مشکی قیافه شما را جذاب و خواستنی می کنند. توجه کنید که در این حالت لب ها نباید بیش از اندازه پر رنگ شوند. استفاده از یک برق لب ملایم کفایت می کند.
قیمت ضد آفتاب استفاده از رنگ های طلایی بر روی چشم جلوه خاصی دارد. این چشم های شماست که بیشترین تاثیر را بر روی فرد مقابل می گذارد. جولیا معتقد است هنگامیکه در حال صحبت کردن با کسی هستید آنها به چشم های شما نگاه می کنند. و از این گذشته سایه چشم در طی مدت زمان طولانی از بین نمی رود و لازم نیست هر چند ساعت یکبار آنها را تجدید کنید؟!
یکی از متد های جدید آرایش پیشنهاد می کند که فقط مقدار کمی از رنگ طلایی استفاده کنید و تا آنجا که ممکن است آنرا به زردی متمایل نکنید. به دنبال رنگ های طلایی گرم و یا طلایی مخلوط با برنز بروید. چشم شما هر رنگی که داشته باشد، با رنگ های ذکر شده مچ خواهد شد. هیچ گاه کل پلک خود را (از محل رویش مژه ها تا زیر ابرو) طلایی نکنید. در نزدیکی مژه ها از رنگ طلایی پر رنگ تر استفاده کنید و هر چه از مژه ها دور می شوید تن طلایی را ملایم تر کنید. برای اینکه جذاب تر شوید از بعد از پلک تا زیر ابرو را محو کنید. سعی کنید که سایه از رنگ تقریبا طلایی از گوشه داخلی چشم شروع شود و در گوشه خارجی چشم به نقره ای برسد. این کار باعث می شود که رنگ حالت طبیعی تری را به چشمان شما القا کند. اگر می خواهید مقدار کمی طلایی به صورت خود نیز اضافه کنید، ابتدا باید مطمئن شوید که پوست شما در شرایط مناسبی به سر می برد، چراکه رنگ طلایی لک ها و جوش های موجود بر روی پوست صورت را برجسته تر می کند. پیش از آنکه بخواهید از پن کک طلایی و یا روشن کننده های طلایی رنگ استفاده کنید، پوست خود را تمیز کنید و بعد مقداری مرطوب کننده بر روی آن استعمال کنید. جولیا معتقد است زمانیکه پوست صورت شما تمیز باشد، درخشندگی بیشتر می شود و آرایش به اصطلاح بهتر بر روی پوست می خوابد. و از همه مهمتر این است که اصلا لازم نیست خودتان را مثل مجسمه اسکار طلایی کنید، بلکه می توانید برای هر چه زیباتر شدن بر روی گونه های خود از رژگونه صورتی کمرنگ استفاده کنید. صورتی جزء رنگ های طبیعی به شمار می رود و سبب می شود تا چهره شما طبیعی تر به نظر رسد. هنگامیکه از آرایش طلایی استفاده می کنید، استعمال مقدار کمی صورتی به رنگ آرایش شما روح تازه ای می بخشد و باعث جذاب تر صورتتان می شود. استفاده از خط چشم در این نوع آرایش اختیاری است، اما قرار گرفتن ریمل بر روی مژه ها امری ضروری است! بر روی مژه های خود ریمل مشکی استفاده کنید و برای جذابیت هر چه بیشتر می توانید پس از اینکه ریمل کاملا خشک شد، روی مژه ها مقدار کمی اکلیل براق طلایی بریزید. سپس به وسط پیشانی و زیر برجستگی گونه های خود مقدار کمی پن کک طلایی ملایم بزنید. بقیه قسمت های صورت باید رنگ طبیعی خود را حفظ کنند. بر روی لب های خود نیز از رژلب بنفش براق و ملایم استفاده کنید آنگاه زیبایی شما یک میلیون دلار می ارزد.
این مشکل اغلب صبح‌ها بدتر است زیرا در حالت دراز کشیده، مایع در بافت چربی جمع میشود بعد از بلند شدن از خواب، جاذبه زمین مایع را بیرون می‌کشد ولی اگر بافت چربی اضافه، زیاد باشد، زمان بیشتری برای خروج مایع از آن و کاهش تورم لازم است.
بلفاروپلاستی
آیا از قیمت ضد آفتاب با خبرید؟؟؟؟؟؟ خوشبختانه مشکلات پلک را می‌توان بطور بسیار موثر توسط عمل بلفاروپلاستی که عمل نسبتا ساد‌‌ه‌ای است، بر طرف نمود. در این عمل، پوست و عضلات و بافت چربی اضافه برداشته میشود. این عمل اغلب با سایر اعمال جراحی پلاستیک صورت مانند بالا بردن ابرو، کشیدن صورت و یا اقد‌‌امات پوستی همراه میشود. اگر چشم‌های شما باعث میشود که ظاهر شما پژمرد‌‌ه، ناراحت یا خسته به نظر آید،
عمل بلفاروپلاستی می‌تواند باعث بهبود واضح آنها شده و به شما ظاهری با نشاط‌تر، هوشیارتر و جوانتر ببخشد. در عمل جراحی زیبایی پلک (بلفاروپلاستی)، پوست اضافه پلک بالا و پایین برداشته میشود و میزان بافت چربی زیر چشمها کاهش داده میشود. جراحی را می‌توان بسته به مشکل موجود، روی پلک‌های بالا یا پایین و یا هر دو انجام داد. در صورتی که میزان افتادگی خفیف باشد انجام لیزر می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند و حتی فرد را از انجام عمل جراحی بی‌نیاز کند.
چند تکنیک ساده جهت کاهش تورم در پلک‌ها
هرگونه تمرین و فعالیتی که بتواند به طور غیرمستقیم روی چشم، انجام شده و مواد را به سمت پایین بکشد، در تخفیف و از بین بردن سریع پف مؤثر است. د‌‌وید‌‌ن ساده ، بالا و پایین پرید‌‌ن و حتی بالا رفتن از پله‌ها از این دست فعالیت‌های ساده به شمار می‌روند. برای کاهش پف‌ها، یک کیسه یخ را روی پف و در اطراف محل آن قرار دهید. به مدت ۱ تا ۲ دقیقه با انگشت میانی‌تان به سرعت و با ملایمت روی ناحیه پف کرده زیر چشم ضربه بزنید البته به آرامی.
گاهی پرهیز از غذاهای شور و یا موادی که به آن حساسیت دارید به شما کمک خواهد کرد. استفاده از مواد آرایشی مخصوص چشم‌های حساس می‌تواند در کاهش تورم موثر باشد. بهتر است فرم ژل را برای کرم‌های روز و شب خود استفاده کنید و سعی کنید تماس کرم با ناحیه دور چشم را به حداقل برسانید. یا لایه نازک کرم را روی مرز استخوانی زیر چشم بزنید ولی مواظب باشید که کرم به ناحیه‌ای که دقیقا زیر پلک است نرسد
در ادامه این مطلب از ایران ناز راحت ترین روش سوزاندن چربی های لجباز در بدن را به شما معرفی می کنیم.
كلی وزن كم كرده‌اید، خوشحالید و منتظرید هر بار روی ترازو می‌روید عدد كمتری ببینید اما ترازو با شما راه نمی آید و هر بار روی یك عدد گیر می‌كند. انگار دیگر دلش نمی‌خواهد تكان بخورد و هر روز كه خودتان را وزن می‌كنید باز هم همان عدد دیروز را می‌بینید. اینجاست كه می‌گویند بدنتان ایست كرده و دیگر وزن كم نمی‌كنید. این جمله بدترین چیزی است كه پس از یك رژیم سخت و طاقت‌فرسا می‌شنوید.
این مشكلی است كه خیلی از كسانی كه رژیم لاغری گرفته‌اند آن را تجربه كرده‌اند. همان موقع است كه ناامیدی رخ نشان میدهد و خیلی‌ها دوباره بر می‌گردند سر خانه اول و همان وزن اولیه. اما دلیل این ایست كاهش وزن چیست و چه عواملی باعث میشود دیگر بدن وزن كم نكند؟
شما چقدر به پوست خود اهمیت میدهید؟ از قیمت ضد آفتاب های اورجینال با خبرید؟
چرا بدن در مقابل کاهش وزن می‌ایستد؟ چاقی و اضافه وزن از جمله مشكلات شایعی است كه در اكثر جوامع می‌توان این معضل را به وضوح دید چرا كه رژیم‌های غذایی مختلف، مكمل‌ها و حتی روشهای نادرست در بسیاری موارد برای سریع‌تر لاغر شدن یا تسریع در رسیدن به وزن ایده‌آل مورد استفاده قرار می‌گیرند. نكته حائز اهمیت اینکه افراد با محدود كردن بی‌حد و حساب دریافت كالری سعی میکنند به وزن ایده‌آل خود دست پیدا كنند؛ غافل از اینكه وضعیتی به نام كفه یا plateau effect در آنها به وجود می‌آید. تئوری‌های مختلفی درباره ایجاد این شرایط مطرح میشود، یكی از فرضیه‌ها ایست وزنی است.
شما چقدر به پوست خود اهمیت میدهید؟ از قیمت ضد آفتاب های اورجینال با خبرید؟
پلكانی وزن کم کنید در ارتباط با ایست وزنی این مساله را می‌توان بیان كرد كه این حالت نشانگر این است كه رژیم غذایی به دلیل افت شدید متابولیسم دیگر نقشی در كاهش وزن افراد ندارد. بهترین راهكار برای مقابله با این روند، كاهش وزن به شكل پلكانی است. به عبارت ساده‌تر افراد باید انرژی دریافتی‌شان را به طور منطقی محدود كنند كه به میزان 500 تا 1000 كیلوكالری در روز (بسته به میزان و شدت چاقی افراد) است. شما با كمك این روش میتوانید تا حدود زیادی از افت متابولیسم پیشگیری كنید. این محدودیت باعث میشود تا شما بین دو تا چهار كیلوگرم در ماه كاهش وزن داشته باشید.
برای آب کردن چربی های اضافی از ویتامین ها کمک بگیرید از جمله موارد مهم دیگری كه می‌تواند در جلوگیری از عارضه‌های كاهش وزن موثر باشد، توجه به پیشگیری از كمبودهای ویتامینی و مواد معدنی مورد نیاز است. در صورتی كه میزان انرژی روزانه دریافتی در زنان و مردان به ترتیب كمتر از 1800 و 1200 كیلوكالری در روز باشد، مصرف مكمل برای پیشگیری از كمبودها ضروری است.
زمان بندی را جدی بگیرید
_ كمبود آهن در زنانی كه در سنین باروری هستند، بسیار شایع است. خانم‌هایی كه مبتلا به كم‌خونی هستند توصیه میشود از مكمل استفاده كنند. مصرف مكمل آن هم با معده خالی بهترین جذب را ایجاد خواهد كرد ولی ممكن است این نوع مصرف منجر به عوارض گوارشی شود. در صورت بروز چنین عوارضی توصیه میشود مكمل را همراه با غذا مصرف كنند كه باعث كاهش قابل توجهی در كیفیت جذب آن خواهد شد.
شما چقدر به پوست خود اهمیت میدهید؟ از قیمت ضد آفتاب های اورجینال با خبرید؟
_ كلسیم هم از جمله مهم‌ترین مكمل‌های مصرفی در زنان و مردان به‌ویژه در سنین بالای 40 سال است كه در اكثر موارد برای پیشگیری از استئوپورز یا پوكی استخوان مصرف میشود. بهترین زمان مصرف این مكمل همراه غذا به‌ویژه بعد از شام است.
_ مكمل‌هایی كه حاوی ویتامین‌های گروه B نیز هستند، بهتر است بعد از اولین وعده غذایی یعنی صبحانه خورده شوند تا بهترین عملكرد را برای بدن به وجود آورند.
برای آب کردن چربی های اضافی تان فعالیت بدنی را چاشنی کار کنید ورزش و فعالیت فیزیكی هم می‌تواند به‌طور اصولی و در راستای حفظ سلامت، برای رسیدن به وزن ایده‌آل بسیار موثر باشد. چرا كه فعالیت فیزیكی باعث حفظ عضلات میشود و از تحلیل رفتن آنها در حین پروسه كاهش وزن پیشگیری می‌كند. ورزش و فعالیت جسمانی نه‌تنها از تحلیل رفتن عضلات پیشگیری می‌كنند بلكه مانع افت سوخت و ساز بدن در حین كاهش وزن می‌شوند.
حواستان فقط به كاهش وزن نباشد! تا به حال شده كه با خود فكر كنید چرا به دنبال كاهش وزن هستید؟ خیلی از افراد جنبه سلامت آن را در نظر می‌گیرند و بعضی‌ها به فكر ظاهر هستند. اما فراموش نكنید اگر وزنتان بدون پایه و اساس كاهش پیدا كند نه خبری از سلامت خواهد بود و نه از ظاهری زیبا. با رسیدن به وزن دلخواهتان و عدم توجه به كمبودهای محتمل طی رژیم‌های كاهش وزن بدون شك دچار عوارضی نظیر ریزش مو، خشكی پوست، یبوست شدید، زخم‌های گوشه‌لب، التهاب زبان و حتی تاری‌دید خواهید شد.
تیروئید یا سموم آزاد شده! روی بافت‌های چربی تركیبات سمی وجود دارد كه اگر وزن به شدت كاهش پیدا كند، این سموم از بافت آزاد می‌شوند. با آزاد شدن سموم اختلالی در متابولیسم بدن ایجاد میشود كه عواقبی مانند كاهش سوخت و ساز بدن به دنبال دارد. برای همین روند كاهش وزن را دچار اختلال و حتی متوقف می‌كند. از سوی دیگر بعضی از افراد معتقدند محدودیت شدید انرژی به‌شدت باعث كاهش عملكرد تیروئید و به دنبال آن كاهش متابولیسم بدن میشود كه این امر نقش موثری در ایجاد وقفه در كاهش وزن افراد دارد.
1+12 راهكار برای كاهش وزن حرفه‌ای توصیه متخصصان تغذیه برای افرادی كه مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، رعایت اصول زیر برای داشتن وزنی مطلوب و حفظ سلامت بدن است:
1. از رژیم غذایی متنوع و متعادل كه به صورت اختصاصی برای شما توسط یك متخصص تغذیه طراحی شده است، استفاده كنید.
شما چقدر به پوست خود اهمیت میدهید؟ از قیمت ضد آفتاب های اورجینال با خبرید؟
2. از حذف گروه‌های غذایی بپرهیزید و در طول روز مقادیر مشخصی از تمام گروه‌ها مثل نان و غلات، میوه و سبزیجات، لبنیات كم‌چرب، گوشت‌ها و حتی روغن‌ها استفاده كنید.
3. فعالیت فیزیكی با یك برنامه مشخص و تعیین شده در طول هفته داشته باشید.
4. در صورت عدم ابتلا به پرفشاری خون و بیماری كلیوی حداقل روزانه هشت لیوان آب بنوشید.
5. فكر نكنید با كاهش دریافت انرژی به وزن دلخواهتان می‌رسید بلكه این كار شما را دچار ایست وزنی خواهدكرد.
6. كاهش وزن مجاز در طول ماه داشته باشید و از رژیم‌های پروتئینی و غیر اصولی كه باعث از دست دادن آب بدن می‌شوند، پرهیز كنید چرا كه اثر این نوع رژیم‌های غذایی بسیار كوتاه است و به سرعت وزن از دست رفته حتی بیشتر قبل باز خواهد گشت.
7. در رژیم‌های كاهش وزن از ادویه‌جات به میزان متعادل استفاده كنید. مصرف ادویه‌ها در افزایش سوخت و ساز بدن شما بسیار موثر هستند.
8. رژیم‌های تك‌خوری كمكی به كاهش وزن شما نمی‌كنند و حتی باعث كمبودهایی در بدن می‌شوند كه گاهی اوقات عوارض جبران‌ناپذیری را در پی دارند.
9. چای سبز به دلیل تاثیر قابل توجه در افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌ها می‌تواند در رژیم‌های كاهش وزن موثر باشد؛ به‌ویژه در زمان ایجاد توقف در روند كاهش وزن یا به عبارت ساده‌تر ایست وزنی.
10. در صورتی كه در طول رژیم‌های كاهش وزن دچار حالت ایست وزنی شدید، سعی كنید با افزایش فعالیت فیزیكی و تغییر در نوع رژیم زیر نظر یك متخصص تغذیه هرچه سریع‌تر از این حالت رهایی یابید و روند كاهش وزن مناسبی را تجربه كنید.
11. سبزیجات بخش مهمی از رژیم‌های كاهش وزن است. مصرف نوع خام یا بخارپز آنها به منظور تامین فیبر یا حفظ آب بدن می‌تواند در كاهش عوارض رژیم‌های كاهش وزن مانند یبوست بسیار موثر عمل كند.
12. میوه‌ها را به مقدار تعیین شده در رژیم غذایی‌تان مصرف كنید و از زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها بپرهیزید. هر واحد میوه حاوی 60 كیلوكالری است و زیاده‌روی در مصرف آنها نیز می‌تواند یكی از علل عدم موفقیت در كاهش وزن باشد. در عین حال سعی كنید میوه‌هایی متنوع با رنگ‌های مختلف استفاده کنید.
داروهای کاهش وزن معجزه نمی‌کنند استفاده از داروها و جراحی‌های كاهش وزن فقط با صلاحدید متخصص مجاز است و استفاده خودسرانه و بدون علت از هر دارو یا اصرار در جراحی به منظور رسیدن به هدف می‌تواند باعث به وجود آمدن عوارض جدی در سلامت شما باشد. سعی كنید با طبیعی‌ترین روش ممكن یعنی رژیم‌های كاهش وزن همراه فعالیت فیزیكی به وزن مطلوب برسید و فقط در صورتی سراغ داروهای مجاز بروید كه پزشك معالج شما توصیه‌ای در این زمینه داشته باشد.
شما چقدر به پوست خود اهمیت میدهید؟ از قیمت ضد آفتاب های اورجینال با خبرید؟
با این راه حل ها مشکل خود را حل کنید هیچ‌کس نمی‌تواند جوش های سرسیاه را حتی برای چند روز بر روی صورت خود تحمل نماید. جوش های سر سیاه چرک‌هایی هستند که به منافذ پوست چسبیده و کم کم سفت می‌شوند. اکثرا پوستهای چرب مستعد ابتلا به این جوش های سرسیاه هستند، به همین دلیل هم اغلب این دانه‌ها بر روی بینی ظاهر می‌شوند، چرا که چرب‌تر بقیه‌ی نواحی صورت است.
برای از بین بردن این دانه‌ها، محصولات زیادی در بازار موجود است، اسکراب صورت، انواع شوینده‌های صورت، ماسک صورت و نوار بینی برخی از این محصولات هستند که ادعا دارند در برطرف شدن این دانه‌ها کمک فراوانی میکنند. با این حال، میتوانید این دانه‌ها را با راه حل‌های خانگی هم از بین ببرید، راه حل‌هایی مفید و مقرون به صرفه تر.
اولین کاری که برای خلاص شدن از شر دانه های سر سیاه روی بینی میتوانید انجام دهید این است که اسکراب مناسب با نوع پوستتان را بسازید. فقط به محصولات موجود در بازار تکیه نکنید، بسیاری از اسکراب های خانگی برای پوست عالی کار میکنند و به از بین بردن آلودگی منافذ پوست کمک شایسته ای میکنند. این اسکراب های خانگی تماما حاوی مواد تشکیل دهنده طبیعی و عاری از هرگونه مواد شیمیایی خشن هستند. این اسکراب ها حتی برای استفاده مطمئن ترند.
از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی با برگ گشنیز و پودر زردچوبه برگ گشنیز تازه را خرد یا آسیاب کرده و آن را با کمی پودر زردچوبه مخلوط نمایید. این خمیر را بر روی بینی خود به مدت ۱۵ دقیقه بگزارید و سپس با آب ولرم بشویید. این یک درمان خانگی خوب برای دانه های سر سیاه است.
از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی با لیمو و شکر یک قاشق چای خوری شکر و چند قطره آب لیموی تازه را با هم مخلوط نمایید. حالا این مخلوط را بر روی بینی خود بگزارید و به آرامی به صورت دایره وار آن را بمالید. این مخلوط واقعاً در خلاص شدن از شر دانه های سر سیاه کمکتان خواهد کرد.
از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی با بخور لیمو در ۲ یا ۳ فنجان آب جوش چند قطره لیمو بریزید. حالا یک حوله یا روسری روی سرتان بیندازید و بخور دهید. با این کار دانه های سرسیاه روی بینی شل شده و آسان تر از بین خواهند رفت. توجه نمایید که بیش از ۵ دقیقه در این حالت باقی نمانید.
از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی با سیب زمینی رنده شده سیب زمینی تازه را رنده و بر روی بینی خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه آن را پاک نمایید! حالا بینی خود را با یک لیف حمام مرطوب پاک کنید. این هم راه درمانی خوبی برای دانه های سرسیاه است!
از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی با ماسک خاک رس ماسک خاک رس ثابت کرده که در از بین بردن دانه های سر سیاه بسیار مفید واقع میشود! این ماسک از مواد صد در صد طبیعی ساخته شده و مقرون به صرفه نیز هست.
یک قاشق چای خوری آرد ذرت را با چند قطره سرکه مخلوط کنید تا مخلوط خمیری بدست بیاید. خمیر را بر روی جوش های سرسیاه مالیده و پس از ۲۰ دقیقه آن را پاک کنید. این خمیر هم برای درمان جوش های سر سیاه کارساز است.
از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی با روغن بادام زمینی و لیمو در آخر، روغن بادام زمینی و آب لیمو را به میزان مساوی با هم مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بر روی بینی خود بگذارید. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید تا از شر جوش های سر سیاه خلاص شوید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
ضد آفتاب فاقد چربی الارو
ضد آفتاب اون
